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家电论坛»家电论坛 › ≡ 娱乐、休闲及其它 ≡ › 健康、美食、养生 › 多吃鲤鱼让你健康长寿
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楼主: froglark

多吃鲤鱼让你健康长寿

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鸡蛋黄95左右
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发表于 2010-4-2 00:48 | 显示全部楼层
鸡蛋清不到90%
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发表于 2010-4-2 00:48 | 显示全部楼层
豆浆很高，大约90%
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发表于 2010-4-2 00:49 | 显示全部楼层
植物类里豆浆算很高的吸收率了
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发表于 2010-4-2 00:49 | 显示全部楼层
在蛋类中鸡蛋的生理价值很高
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发表于 2010-4-2 00:50 | 显示全部楼层
消化吸收率很高
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发表于 2010-4-2 00:50 | 显示全部楼层
所以鸡蛋的营养价值很高
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发表于 2010-4-2 07:43 | 显示全部楼层
肉类，就差了些
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发表于 2010-4-2 07:46 | 显示全部楼层
鱼类比肉类好
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发表于 2010-4-2 17:12 | 显示全部楼层

更正

对不起楼主，是我记错了，鲤鱼的消化吸收率的确是90%以上[s:18]
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发表于 2010-4-2 17:13 | 显示全部楼层
鱼类的消化吸收率很高
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发表于 2010-4-2 17:13 | 显示全部楼层
肉类的消化吸收率也很高，约92%左右
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发表于 2010-4-2 17:14 | 显示全部楼层
蛋类的消化吸收率约98%左右
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发表于 2010-4-2 17:15 | 显示全部楼层
奶类的消化吸收率约97%
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发表于 2010-4-2 17:15 | 显示全部楼层
米类的消化吸收率约80%
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