为什么跑步另我越来越瘦了。

markcy · 发表于 2009-8-28 09:14

关键是吃，你要吃正常饭量的一倍。就是说每次吃到撑才可以。而且不运动才能胖起来。

lovejoe · 发表于 2009-8-28 09:21

交易区新帖推荐

心情~

zyysmt · 发表于 2009-8-28 09:26

楼主肯定不会吃！

AOLEHCH · 发表于 2009-8-28 09:26

原帖由 david1881 于 2009-8-28 00:59 发表
运动量太多，消耗太大，营养没跟上，身体只能消耗脂肪来补充，当然会瘦啦。

吃好点吧，运动也是要讲究科学的。

[s:20] [s:20] [s:20] [s:20] [s:20] [s:20]

ql888 · 发表于 2009-8-28 09:29

原帖由 江涵秋影 于 2009-8-28 07:59 发表
　　如果营养跟上，保证良好的休息，不必在意瘦与不瘦，肯定筋骨、肌肉越来越强壮。

[s:20] 有道理,[s:97] [s:97] [s:97]

nightmarejack · 发表于 2009-8-28 10:01

交易区新帖推荐

这是一种纯粹的消耗性有氧运动，不瘦才怪呢！

nightmarejack · 发表于 2009-8-28 10:07

你现在需要的是无氧和摄入！

猴头菇 · 发表于 2009-8-28 10:10

t生命在于运动，别看你瘦，但骨头里全是肉[s:6]

如果.. · 发表于 2009-8-28 10:17

这样太瘦了，楼主是不是有肠胃的毛病，如果有肠功能紊乱性疾病的人，你是再怎么补都是没有用的，主要是吸收不了。

风再起时 · 发表于 2009-8-28 10:40

胖瘦不是关键，关键是自己的感觉，你适量运动完了的一段时间，体力恢复得如何才是最重要的。有没有疲劳感

yhyh8910 · 发表于 2009-8-28 10:49

[s:20]
good topic!!!

全利88 · 发表于 2009-8-28 11:00

一般意义上面说，正常人，想瘦很难，想胖嘛，呵呵，
现在满大街都是胖子，走到哪里，你看到最多的就是“减肥广告”。

如果是体重过轻，其实和运动没太多的关系，大多数都是天生的“吸收不好”。

msm · 发表于 2009-8-28 11:03

瘦才好，看图[s:41] [s:41]

风再起时 · 发表于 2009-8-28 11:06

楼上的，你怎么不用个瘦MM做头像[s:41] [s:41] [s:41]

BMWZ4 · 发表于 2009-8-28 11:34

你见过哪个练习跑步的运动员很胖的？？还有运动出汗那是正常的不得了....人是要靠流汗来减低体温了....不流汗...你就中暑了.....LZ还是要多了解一些体育..运动...知识的........

一般人跑步也就是为了健身.....和减肥.....而LZ似乎应该上器械练肌肉......没了肌肉...脂肪少了.....看上去自然瘦了.....

二手影音产品交易

丹拿-意力-杰士 -NAD-安桥-索尼投影机

听过都说好，仅2499的无线音响

飞傲台式播放解码一体机6999元

北京墨龙声学

丹拿声学监听音箱

推广合作

影音产品交易区

[其它] 为什么跑步另我越来越瘦了。

心理

胖就很好？

浏览过的版块