【求助】戒烟经验.......万分感谢...！！！

夜迷宫之吻S

原帖由 999369 于 2009-8-31 21:03 发表

？？？戒烟？？？还抽吗？？？[s:15]

惭愧啊[s:18] 最近这几天又多了一些，一天5.6支

音茫茫

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2年前，对于我来说吸烟是一大快事。高兴的时候要吸，烦恼的时候要吸，紧张的时候要吸，无聊的时候也要吸，高谈阔论时要吸，孤独寂寞时更要吸。喝了酒非吸烟不可，所谓烟酒不分家。动笔写点东西非吸烟不可，文章都是烟烧出来的。总之，吸烟成为生活中不可分割的一部分，一天一包，少了不行。烟成为最亲密的挚友，因为所有的喜怒哀乐都是与烟一起分享的。不可想象，要是没烟了我怎么活得下去？有时深更半夜发现烟吸完了，便坐卧不宁，无法入睡。翻箱倒柜，甚至把床挪开来，希望哪天不小心掉下一支烟滚在床底下。如果没有，就要死要活的折腾下去。
    如果不是身体严重不适，我就不会想到戒烟。早上醒来浑身乏力，头昏脑涨，难受，又说不清哪里难受。到医院去检查，结果又正常。找不出原因，就从戒烟入手。把打火机丢的老远，把剩下的烟撕碎,装到一个玻璃罐里,灌上水,看着烟丝泡得又黄又混很恶心,狠狠地地说一声：“拜拜”！

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-31 21:08 发表


惭愧啊[s:18] 最近这几天又多了一些，一天5.6支

戒烟后 感觉好多了 意念 抽烟其时祗是一个习惯性的动作 当然还有呼吸器官的刺激

夜迷宫之吻S

原帖由 音茫茫 于 2009-8-31 21:26 发表
2年前，对于我来说吸烟是一大快事。高兴的时候要吸，烦恼的时候要吸，紧张的时候要吸，无聊的时候也要吸，高谈阔论时要吸，孤独寂寞时更要吸。喝了酒非吸烟不可，所谓烟酒不分家。动笔写点东西非吸烟不可，文章都是烟 ...

多谢茫茫，差不多的经历...烟真不是好东西，一定要戒[s:21]

顺溜

想的时候,坚持一下就过去了,当一天过去的时候,你会有成就感:又戒了一天.

伴随你的,还有身体感觉越来越好,你就更有信心,也更有决心.

俺坚持了十多天了,继续下去,再坚持一个月,可能就不会想了,

夜迷宫之吻S

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原帖由 999369 于 2009-8-31 21:35 发表

戒烟后 感觉好多了 意念 抽烟其时祗是一个习惯性的动作 当然还有呼吸器官的刺激

我现在一般只在感觉确实需要时抽几口，家里还有几盒，希望能够成功的过度

顺溜

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-31 21:41 发表


我现在一般只在感觉确实需要时抽几口，家里还有几盒，希望能够成功的过度

想戒烟的人,很可能是已经明显感觉到烟对身体的危害,如果到了可以感知的程度还不赶快戒,可以认为是自杀了.

夜迷宫之吻S

原帖由 顺溜 于 2009-8-31 21:41 发表
想的时候,坚持一下就过去了,当一天过去的时候,你会有成就感:又戒了一天.

伴随你的,还有身体感觉越来越好,你就更有信心,也更有决心.

俺坚持了十多天了,继续下去,再坚持一个月,可能就不会想了,

最近晚上总是感觉没精神，不会是因为...汗～～无论如何，也要坚持下去:Q

夜迷宫之吻S

原帖由 顺溜 于 2009-8-31 21:45 发表


想戒烟的人,很可能是已经明显感觉到烟对身体的危害,如果到了可以感知的程度还不赶快戒,可以认为是自杀了.

恩，道理成立..从明天开始，一天最多2支，再过一周1支....争取一个月内完全戒掉

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-31 21:45 发表


最近晚上总是感觉没精神，不会是因为...汗～～无论如何，也要坚持下去:Q

有长假买张机票 来这是很少人抽烟的城市 在不行丢到沙漠……我走在沙漠里（有一首歌）[s:14]
俺陪你戒（监督）[s:97]

顺溜

可能我们的烟隐表现不同吧
我不抽没什么难受,只是想着好象应该干些什么,
你若生理感觉难受,可能就麻烦点.建议你想的时候干点别的事,或者吃点什么零食,

坚持住,想想自己的身体,想想自己的责任,对自己的身体不负责,也是对你家庭其他成员的不负责.

顺溜

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-31 21:49 发表


恩，道理成立..从明天开始，一天最多2支，再过一周1支....争取一个月内完全戒掉

反对!!!

没有这样戒的!是男人么,干脆点,要么就别戒.

999369

原帖由 顺溜 于 2009-8-31 21:53 发表



反对!!!

没有这样戒的!是男人么,干脆点,要么就别戒.

[s:20] [s:20] [s:20] :victory: :victory: :victory: [s:97] [s:97] [s:97] [s:41] [s:41] [s:41]

夜迷宫之吻S

原帖由 顺溜 于 2009-8-31 21:52 发表
可能我们的烟隐表现不同吧
我不抽没什么难受,只是想着好象应该干些什么,
你若生理感觉难受,可能就麻烦点.建议你想的时候干点别的事,或者吃点什么零食,

坚持住,想想自己的身体,想想自己的责任,对自己的身体不负责 ...

尼古丁会刺激大脑产生脑内吗啡，所以会使人兴奋...我用脑的时候对烟的需求最大，其次是体力消耗大的时候，这两个时候吸烟我确实感觉作用明显，像是上WC蹲着的时候更像是一种习惯....最近酒喝的比以前多了一点

夜迷宫之吻S

原帖由 顺溜 于 2009-8-31 21:53 发表



反对!!!

没有这样戒的!是男人么,干脆点,要么就别戒.

我晕，那样已经很不容易了...我之前一天一盒烟啊:Q