【求助】戒烟经验.......万分感谢...！！！

夜迷宫之吻S

原帖由 山河壮丽 于 2009-8-12 19:55 发表
别人烧音响，夜迷烧烟．．．[s:14]

我第一次决定戒烟...没老孔那么调皮，但也是不到20岁开始吸烟的......gg戒过几次，都复吸了，前两个月回家又开始戒了...看来真的不容易，一定要挺住:victory:

ptlga

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我今年刚成功戒烟，没办法、高血脂医生说要戒烟酒。我每个月保险都要扣1000多。要是60刚过就要挂那才划不来。所以下决心戒掉了烟酒。你要戒就把剩下的烟都扔掉吧，戒烟就是不能抽第一口。忍一下就好了。烟瘾是一阵阵的，忍一下就过去了。要保持情绪稳定，人情绪过于兴奋和过于低落都会来烟瘾。还有一点要像周围的人宣布戒烟，要他们不要递烟诱惑你。不抽烟好处多啊，我的咽炎，鼻炎都好了。打鼾也强多了。上个月公司组织体检一切正常。

夜迷宫之吻S

原帖由 ptlga 于 2009-8-12 20:26 发表
我今年刚成功戒烟，没办法、高血脂医生说要戒烟酒。我每个月保险都要扣1000多。要是60刚过就要挂那才划不来。所以下决心戒掉了烟酒。你要戒就把剩下的烟都扔掉吧，戒烟就是不能抽第一口。忍一下就好了。烟瘾是一阵阵的，忍一下就过去了。要保持情绪稳定，人情绪过于兴奋和过于低落都会来烟瘾。还有一点要像周围的人宣布戒烟，要他们不要递烟诱惑你。不抽烟好处多啊，我的咽炎，鼻炎都好了。打鼾也强多了。上个月公司组织体检一切正常。

多谢朋友的宝贵的经验[s:21] ......确实如此，还有就是用脑的时候，得找一种无害的东西替代香烟

yossarian

俺到今天已戒烟76天，说实在话，有时候还是很想抽
不容易啊

ptlga

你还记得戒了多少天说明你还记着抽烟这回事。等你忘了你在戒烟就成功了。戒烟没有绝窍。一个字忍。其实抽烟的感觉大部分时候并不好，只是一种习惯。

HK

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原帖由 yifeima 于 2009-8-12 11:26 发表
曾经成功戒烟多次。。。。

哈哈~~

夜迷宫之吻S

原帖由 ptlga 于 2009-8-12 21:43 发表
你还记得戒了多少天说明你还记着抽烟这回事。等你忘了你在戒烟就成功了。戒烟没有绝窍。一个字忍。其实抽烟的感觉大部分时候并不好，只是一种习惯。

忍到后来冒虚汗啊[s:18] ～～今晚抽了半支...分几次

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-12 22:54 发表


忍到后来冒虚汗啊[s:18] ～～今晚抽了半支...分几次

中年 工厂都是女同事 白天不抽烟 饭后2、3支连到抽、睡前2、3支一样 ，后买烟单包买较贵也常断烟，后烟都不带更少抽

夜迷宫之吻S

原帖由 999369 于 2009-8-12 23:04 发表

中年 工厂都是女同事 白天不抽烟 饭后2、3支连到抽、睡前2、3支一样 ，后买烟单包买较贵也常断烟，后烟都不带更少抽

你怎么混进去的？偷看过人家洗澡没？[s:14]

晚上喝了不少浓茶，喝的胃有些难受:Q

换大米的

循序渐进。

山河壮丽

夜迷的每月工资，奖金，私房钱，小金库等等全都交俺，包你立刻戒烟．．．[s:14]

夜迷宫之吻S

原帖由 山河壮丽 于 2009-8-12 23:53 发表
夜迷的每月工资，奖金，私房钱，小金库等等全都交俺，包你立刻戒烟．．．[s:14]

没门...[s:97]

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-12 23:11 发表


你怎么混进去的？偷看过人家洗澡没？[s:14]

晚上喝了不少浓茶，喝的胃有些难受:Q

洋妞大方的很、带你去海滩走走[s:61] 看到眼抽筋 :Q
有次去郊外自然温泉 来了三、四位金发少女（年轻美女）:loveliness: 、糟糕在脱衣服了[s:8] 、糟糕从岩石高处下来了[s:8] 、更糟糕全身祗有一条很细的项炼:loveliness: ，对我笑笑 哈楼 好阿油 [s:43] 是你会怎的呀！

音茫茫

吸烟有害健康，人人皆知。所以古今中外有不少人要戒烟，并由此而生出许多的妙诗趣联来：

        相传，“扬州八怪”之一的郑板桥有一相识的官吏，嗜烟酗酒无度，年仅４０已枯槁憔悴，遍求名医均不显效，郑板桥对他说：“我有奇方可治愈此病。”说罢挥毫写了一副妙联：“酉水为酒，若不撇出终是苦；因火生烟，丫能回头便成人。”此吏阅后茅塞顿开，遂把对联高悬中堂，立志戒烟禁酒。

        林则徐不但是禁烟英雄，而且也是撰联的高手。他当年在广州时曾撰有一副戒烟联：“小队出效峒，愿七萃功成，甲洗银河长不用；偏师成堡垒，看百蛮气慑，烟消珠海有余清。”从联语中可窥视出林则徐警惕烟害卷土重来，加强武备，严厉禁烟的决心。

        著名国画大师齐白石年轻时烟瘾很大，常随身带有烟斗和烟盒。他作诗时，总要先抽几口烟。后来，他决心戒烟，将烟盒抛到水中，并吟一联：“烟从水中去，诗从腹中来。”

        美国《基督教教学箴言报》曾组织过一次题为《写给成年人看的童话》的征文，获得第一名的是《一支燃着的烟》，全文仅３４个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是最好的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”用拟人手法写作，堪称童话，宣传戒烟，生动、深刻。

        还有不少戒烟者戒戒抽抽，抽抽戒戒，愈戒愈抽。于是，有人作了这样一副重叠联戏谑道：“屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒，日戒日抽日日戒日日抽。”横批：白费。

        民间曾流传着一个有趣的戒烟趣联，相传有一对恩爱夫妇，丈夫嗜烟成癖，妻子屡劝不止，于是吟一上联嘲讽丈夫：“张口闭眼，喷云吐雾，谁家男人像你这烧火先生？”丈夫见妻子“教训”他，也不甘示弱地对出下联给予还击：“搬嘴弄舌，说风道雨，哪个女子似我那泼水夫人！”妻子见丈夫未醒悟，又作了副劝丈夫戒烟的叠字联：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民币；丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。”丈夫见此联后深思良久，最终同意戒烟。为了抑制自己烟瘾发作时的冲动，写下副拆字联以自勉：“信是人言，本欲取信于人，必须言而有信；烟本火因，常见抽烟起火，应该因此戒烟。”自此之后，她的丈夫与烟彻底“断交”。于是夫妻又撰写一副对联，妻出上联曰：“苦口婆心，初见成效，有道妇人心肠好。”丈夫对出下联：“甜言蜜语，积习融销，不愧丈夫风格高。”

        台湾的防高血压协会和社会祥和基金会，制作了一批戒烟宣传卡片，上面印着模仿宋代陆游《钗头凤》词体写了一首《戒烟歌》，清新明快，感人至深：

        本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错！错！错！

        烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫！莫！莫！

        一番劝戒，语重心长，可谓妙不可言。

[ 本帖最后由 音茫茫 于 2009-8-13 04:04 编辑 ]

fanjiming

又见茫茫！