【求助】戒烟经验.......万分感谢...！！！

fanjiming

“不是个球呐，今日有酒今日醉，明日愁来明日忧，来，点燃！”
最不好的一帖!为什么腻?
我就是一天三包烟的主,现在也有六七年没抽了!
戒掉!没有什么困难!
叶迷的方法对头!

夜迷宫之吻S

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原帖由 999369 于 2009-8-16 14:12 发表

这麽一整 肯定又多抽了几枝-几包了吧:Q
贵吗？

汗，昨天事真多...把唱片小规模收拾一下...弄到半夜.....上网发现计算机又坏了.......还真的多抽了两支:Q

不贵，我的买的早，那时的售后服务收费表是登门费30...现在80..80真的就是抢钱了....上次电脑升级要收我80上门费，我直接打电话到他们总部[s:97]

夜迷宫之吻S

原帖由 fanjiming 于 2009-8-16 14:36 发表
“不是个球呐，今日有酒今日醉，明日愁来明日忧，来，点燃！”
最不好的一帖!为什么腻?
我就是一天三包烟的主,现在也有六七年没抽了!
戒掉!没有什么困难!
叶迷的方法对头!

多谢朋友鼓励....开始得比较顺利[s:21]

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-16 19:53 发表


汗，昨天事真多...把唱片小规模收拾一下...弄到半夜.....上网发现计算机又坏了.......还真的多抽了两支:Q

不贵，我的买的早，那时的售后服务收费表是登门费30...现在80..80真的就是抢钱了....上次电脑升级要 ...

烟要戒还真是要时间 机缘[s:15]
这电脑送到店去修理………一小时在65美元上下 很少人请登门服务的[s:15]

天山一剑

烟瘾其实是一种习惯，并非毒瘾，我未听说过关在班房里的人不抽烟会有一把鼻涕一把泪滴。

fanjiming

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呵呵!

我一开始,就是一点一点减,60---50----40----30-----20-----10-----5-------2-----1-----1/2-----1/4-----

一点不夸张,的确一天1/4,只抽一口,然后扔掉,即便是这样,也要几天才可以感觉比较适应,可以再减,

我一般都是买了一盒然后把计划的留下,其它的立即扔入下水道,以绝后患!

最初的时候还吃了一段瓜子和糖,以减少尼古丁的依赖.

戒烟之难确实难以想像,烟民都有半夜里捡烟头抽的经历吧!

尼古丁的依赖需要慢慢脱瘾,

再一个是毅力,我第一次戒了两个月后失败,真正脱瘾大约要两年,其中三天,半月,两个月是难关,

各位烟友努力!作为一名专业医师告诫你,吸烟危害你的家人!

任何的忌烟药无用!

夜迷宫之吻S

原帖由 fanjiming 于 2009-8-16 20:14 发表
呵呵!

我一开始,就是一点一点减,60---50----40----30-----20-----10-----5-------2-----1-----1/2-----1/4-----

一点不夸张,的确一天1/4,只抽一口,然后扔掉,即便是这样,也要几天才可以感觉比较适应,可以再减,
...

多谢多谢.....看来逐渐减量还是比较科学的

夜迷宫之吻S

原帖由 999369 于 2009-8-16 20:03 发表

烟要戒还真是要时间 机缘[s:15]
这电脑送到店去修理………一小时在65美元上下 很少人请登门服务的[s:15]

这边修论项目收费...像我这种故障送修就不收费，说是内存上有静电什么的

muchbusy

[s:20] [s:20] [s:20]

原帖由 fanjiming 于 2009-8-16 20:14 发表
呵呵!

我一开始,就是一点一点减,60---50----40----30-----20-----10-----5-------2-----1-----1/2-----1/4-----

一点不夸张,的确一天1/4,只抽一口,然后扔掉,即便是这样,也要几天才可以感觉比较适应,可以再减,
...

大蜢

小弟抽烟10年后戒之，距今7年未复吸[s:97]

谭工

《爱筠索咏烟筒》何其伟（清）：
笑问今天下，何人可暂离。
亦知无甚味，只是苦相思。
客至清淡后，愁来冷坐时。
茶囊和酒袋，亲狎弗如咿。
秀阁书堂寂寂时   消愁何物最相思
携来三尺湘筠管   呼吸通宵伴咏诗
    最爱次物，于楼主同好[s:97]

999369

年轻时：饭后一根烟 快乐似神仙
入老年：饭后一根烟 快去做神仙
戒！！！[s:97] [s:97] [s:97]

夜迷宫之吻S

原帖由 谭工 于 2009-8-17 13:32 发表
《爱筠索咏烟筒》何其伟（清）：
笑问今天下，何人可暂离。
亦知无甚味，只是苦相思。
客至清淡后，愁来冷坐时。
茶囊和酒袋，亲狎弗如咿。
秀阁书堂寂寂时   消愁何物最相思
携来三尺湘筠管   呼吸通宵伴咏诗 ...

我晕...戒戒戒，大家一起戒！！！！！！！！！！

夜迷宫之吻S

原帖由 999369 于 2009-8-17 13:43 发表
年轻时：饭后一根烟 快乐似神仙
入老年：饭后一根烟 快去做神仙
戒！！！[s:97] [s:97] [s:97]

适量饮酒，烟这次一定要戒了！！！！！！！！这几天抽的很少

999369

原帖由 夜迷宫之吻S 于 2009-8-17 21:15 发表


适量饮酒，烟这次一定要戒了！！！！！！！！这几天抽的很少

？？？戒烟？？？还抽吗？？？[s:15]