每天晨跑跟踪(小疯子在20页上PP了)

QQSSF · 发表于 2009-7-5 09:53

你们那啥价？

QQSSF · 发表于 2009-7-5 09:53

然[s:14] [s:14]

臭皮蛋 · 发表于 2009-7-5 09:59

太羡慕鸟

臭皮蛋 · 发表于 2009-7-5 09:59

猴子吃牛肉
别补过头了[s:41] [s:41]

qqbull · 发表于 2009-7-5 10:09

adidas和nike跑鞋从来我都是白拿的[s:14]
不过现在这双asics快挂了，下一双只能自己买了。:Q
你应该考虑买双马拉松鞋，可能比这个略贵一点，可是穿上去一天就不用脱下来了。

qqbull · 发表于 2009-7-5 10:10

这牛肉也做得太老了。[s:29]

高乐 · 发表于 2009-7-5 10:20

忽悠我啊小疯子这是大图？？

发泄 · 发表于 2009-7-5 10:25

有些人运动后，胃口大开，消耗掉的还没吃进去的多，能减才怪。（不是指猴子，吃牛肉还是很科学的）
体重好比池里的水，吃是进水口，自然消耗和运动是出水口。要想池里水不太多，最有效的方法是减少进口，大开出口
减肥，控制饮食是根源，运动是辅助。运动的主要目的是强身健体

qqbull · 发表于 2009-7-5 10:30

一般鬼佬运动后都是用蛋白粉来恢复，这样就纯增加肌肉，确实是不错的方法。

QQSSF · 发表于 2009-7-5 10:42

原帖由 qqbull 于 2009-7-5 10:09 发表
adidas和nike跑鞋从来我都是白拿的[s:14]
不过现在这双asics快挂了，下一双只能自己买了。:Q
你应该考虑买双马拉松鞋，可能比这个略贵一点，可是穿上去一天就不用脱下来了。

蛋白粉吃了上火太难吃

其余的俺常年拖鞋裤衩不穿那些高级玩意~

jc1984 · 发表于 2009-7-5 10:44

还喝鸡蛋清呢

QQSSF · 发表于 2009-7-5 10:44

我整的水煮肉那玩意热量超高的主要是饿了快俩礼拜实在扛不住了

qqbull · 发表于 2009-7-5 10:45

吃herb bread也没觉得难吃的随和牛飘过。[s:89]
和草面包比，香草味蛋白粉简直就是珍馐。[s:14]

qqbull · 发表于 2009-7-5 10:49

猴子主id居然8888了。

QQSSF · 发表于 2009-7-5 10:53

琢磨给D坛献个礼~ 这几天经历都耗减肥上了一码字就头昏眼花....

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