每天晨跑跟踪(小疯子在20页上PP了)

山河壮丽

不反对女孩子吃零食，要适当控制．[s:97]

yun

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很少～～[s:18]

杰克船长

我云不愧是女鬼[s:97]

yun

可是减不了肥啊～[s:18]

QQSF

太饿了...[s:8][s:8][s:8][s:8][s:8][s:8]      午饭做的这个.....



[s:17] [s:17] [s:17]





[s:43] [s:43] [s:43] [s:43] [s:43]

臭皮蛋

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[s:33] 一个人吃的这么大份

破晓

原帖由 QQSF 于 2009-7-1 04:24 发表
鞋子到了   开心~[s:37]    Kayano 15 ~~
1629081

拆包~
1629082
1629083

还是艾斯克斯的跑步穿着爽。

破晓

原帖由 长矛一号 于 2009-7-4 22:09 发表
早上跑步不科学

是有点不太好。不过我现在只能这样了。。。挺过这一段。准备跑马这一段太忙时间不好控制

破晓

原帖由 山河壮丽 于 2009-7-5 01:27 发表
不能吃宵夜，少吃肉，正常饭量下减小半碗，多种运动．
饿时吃点水果，不能吃零食．

[s:20] [s:20] [s:21] [s:21] [s:21]

破晓

原帖由 山河壮丽 于 2009-7-5 00:57 发表
减肥对俺来说容易，控制饮食和时而运动下就行了．[s:14]

还是控制饮食。跑步我跑到一周五次五千时，还很臃肿。妈的一发狠，饿。。。。。。就瘦下来了

破晓

原帖由 可乐乐 于 2009-6-27 09:05 发表
你那里的啊。离佛山近不近啊？我表弟去佛山中医院看豆豆，效果不错啊~而且便宜。起初医生是开了中药和外用的给他的，但是他读书，吃中药比较麻烦，然后就只要外用的。现在他的皮肤挺光滑的说。他说那外用药一个月就几 ...

蛮专业的。这个帖子强人真多

jc1984

[s:18] 你吃这么多就别想减肥了

QQSSF

[s:97]

qqbull

鞋子买贵了

臭皮蛋

那些是牛肉吧