每天晨跑跟踪(小疯子在20页上PP了)

发泄

口说无凭

发泄

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是的，设个151就可以了

随意风

这个同学估计真的是偶的粉丝了,之前的头像学我是个猪猪,而且是同样的,只要头上再顶个小猪猪,结果今天今天看他头像咋弄个黑乎乎的,结果一看,是偶PP[s:18] ,结果还放个那么暗的:Q


发泄大哥,你今天运动了吗,我明天继续

百合花开

原帖由 ~晕晕 于 2009-6-29 10:57 发表
不是打击楼主~
估计你坚持不了多久~

赶紧向我学习吧~[s:41] [s:41] [s:41]

为了她这张脸，她应该是会坚持下去的。

发泄

两天没练了，晚上去

发泄

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不是粉丝这么简单吧

随意风

不然呢[s:33] [s:33] [s:33]

phaetoning

100就行，怎么也得让我们这些个特级会员能看才行啊
别听发哥的，尽出馊主意

Angel Lover

高级也不能不让看吧，就80吧

QQSF

原帖由 随意风 于 2009-6-29 10:49 发表

红色:偶还真没注意体重呢,偶平时不运动体重也都在范围内,不过听说跑步是减体重非常好的一种方式.
蓝色:我没这种感觉呢,我只是刚跑的前三天会觉得酸痛,之后就没事了,你是不是运动量过大
紫色:你为什么要换自行车呀 ...

我的鞋子很普通的李宁慢跑鞋      今天感觉膝盖有些酸     换了双ASICS的Kayano15     跑步对软关节冲击很大    特别是跑马路   而且膝盖一旦损伤是长不好的    咬咬牙还是买了双好点的鞋....

自行车对关节的冲击没那么大...   不过没有跑步消耗热量多...

另外....   跑步减肥会增加代谢    不控制饮食体重会飙升的....

发泄

只有心中最喜欢的人才会做头像或签名，这个和钱包里的相片类似

发泄

权限80到100的流氓比较多，小风子要当心了[s:14]

phaetoning

猴子干嘛不游泳减肥？凉快、体能消耗大还能对肌肉塑形
俺觉得这是最完美的运动方式了

yun

小猴要减肥～？[s:33]

QQSF

游泳消耗太大  无氧运动比较多   游完饿得要死   控制不住饮食........