每天晨跑跟踪(小疯子在20页上PP了)

QQSF

跟LZ交流下    坚持了5天   体重初步控制住...   明天准备休息     目前过了肌肉酸痛关    不过明显感觉到膝盖脚踝的负荷很大   下一阶段减低运动量或者换自行车    另外要换跑鞋....

大地瓜

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骗子~[s:29]

糖叔很生气，后果很严重~

随意风

原帖由 QQSF 于 2009-6-29 04:39 发表
跟LZ交流下    坚持了5天   体重初步控制住...   明天准备休息     目前过了肌肉酸痛关    不过明显感觉到膝盖脚踝的负荷很大   下一阶段减低运动量或者换自行车    另外要换跑鞋....

红色:偶还真没注意体重呢,偶平时不运动体重也都在范围内,不过听说跑步是减体重非常好的一种方式.
蓝色:我没这种感觉呢,我只是刚跑的前三天会觉得酸痛,之后就没事了,你是不是运动量过大
紫色:你为什么要换自行车呀,我觉得你可以每天跑半小时,然后有时间也可以加自行车呀(比如傍晚或者其它时间)

PS:偶鞋子就是穿运动鞋,感觉挺好

吊瓶

你的pp看不清:Q :Q

~晕晕

不是打击楼主~
估计你坚持不了多久~

赶紧向我学习吧~[s:41] [s:41] [s:41]

臭皮蛋

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[s:41] [s:41] [s:41]

随意风

原帖由 发泄 于 2009-6-27 18:31 发表
再烂的图，也依然能透出小敏的婀娜多姿

原帖由 Angel Lover 于 2009-6-27 17:46 发表
刚回来就发现醒目的PP二字，赶快翻到20页慢慢找，以为被骗了（居然在最下面）
一下子看到好几张，兴奋之余想点击看大图，结果。。。。[s:18]
不过总的来说还不错:loveliness:

[s:21] [s:21] 这样的心态才正确[s:6]

随意风

Q猴,不是吧,你还控制饮食呀,那不是很痛苦吗[s:18]

偶没去称,不过估计体重是没啥变化,偶就看着流很多汗,心情就会好[s:14]

月光下的迦太基

原帖由 随意风 于 2009-6-29 11:03 发表



[s:21] [s:21] 这样的心态才正确[s:6]

正确个P啊，还不如不上，这不吊人胃口吗:Q

随意风

偶对自己也没底,只能说尽量吧[s:89]

吊瓶

[s:14]

江寒

抗议一下: PP真的太小了.[s:6] [s:6] [s:6]

随意风

报告,今天休息没跑,明天继续[s:97]

随意风

:Q 真晕,我一同学把我PP做头像了[s:16] :Q

宙斯

发大图啦  敏  权限设高点就行[s:97]