帮一朋友求教∶谁有治疗失眠的妙方？

273174 · 发表于 2014-2-13 14:22

本帖最后由 273174 于 2014-2-13 14:25 编辑

发烧盗版发表于 2014-2-13 00:20
我是一倒下去就呼呼大睡的，即使临睡前喝了咖啡或茶，一样好睡

哈哈，我也是这样，晚上8:30，自制一杯卡普奇诺，上网到12点之后，想睡就睡。所以我常常不理解晚上来我家的亲朋为何不肯陪我喝咖啡。 —— 他们的托词都是怕睡不着觉。
公司老董笑我“等于早上喝白酒”，很奇葩意思。

孤鸠 · 发表于 2014-2-13 14:50

多去游下泳能治疗失眠[s:30]

n98 · 发表于 2014-2-13 16:17

心里有事，什么灵丹妙药也不管用。不过这种失眠通常就一，两天，过后就好了。

范登豪 · 发表于 2014-2-13 16:23

失眠分很多种，有神经衰弱引起的，有肝火旺盛引起的........
试试喝点鸡骨草汤，或者溪黄草汤，或者茵陈茶。去肝火的
晚饭后喝杯甜牛奶

ylq636 · 发表于 2014-2-13 16:30

自己最近也面临失眠困扰，试试古古的方法呀，谢谢

怀念X32春华秋实 · 发表于 2014-2-13 16:57

是什么样的失眠，对症下药是关键，不能乱用药，否则情况更糟

cy795 · 发表于 2014-2-13 17:32

睡前按压神门穴，可有效治疗失眠！

willie1000 · 发表于 2014-2-13 17:38

头上放一只小太阳照着，不足1小时不睡觉才怪呢。

湘潭恶少 · 发表于 2014-2-13 17:53

睡前裸奔，保证有效。

LML · 发表于 2014-2-13 18:04

心肺相交，立马见效

yxiao · 发表于 2014-2-13 19:51

湘潭恶少发表于 2014-2-13 17:53
睡前裸奔，保证有效。

谁前一炮，更加可靠。[s:14][s:14]

老浦东 · 发表于 2014-2-13 19:53

yxiao 发表于 2014-2-13 19:51
谁前一炮，更加可靠。

性生活是最好滴安眠药！！！:victory:

蒙查查 · 发表于 2014-2-13 22:13

在网上看到指压肚脐眼的方法，可一试。连接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_51170d3a0102emmn.html

真正的零 · 发表于 2014-2-13 22:47

弱安定药比如地西泮片、利眠宁…（都须持特种处方才能开到）
用药的正面作用大于副作用；长期失眠对身体危害更大，可能会致心脏、精神等一系列症候群。
具体最好请询问当地正规西医生吧祝大家身体健康

lcsnj · 发表于 2014-2-14 06:40

本帖最后由 lcsnj 于 2014-2-14 06:43 编辑

1.睡前温热水泡脚一刻钟以上.
2.睡不着时盘腿静坐，数息或者意守，至有睡意再睡。
3.实在不行就只有采用楼主的流放养猪疗法，立竿见影！
4.散步，慢跑，登山，站桩，太极拳。都有效果的。
祝各位网友元宵节、情人节快乐！

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