对于美容养生有兴趣的兄弟姐妹乱进~~~~~~~:)

ye13732910533

十种有美白作用的水果

一、 木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择
二、奇异果
奇异果含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，奇异果还有降低胆固醇和帮助消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。
四、柠檬
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
五、香蕉
香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
六、苹果
食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素，另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
七、草莓
草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
九、火龙果
火龙果营养丰富，是一种低热量高纤维水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外火龙果对防止便秘也很有效果。
十、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白 消除黑斑

风驰天边

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[s:95] 我也要咨询，我的脸色总是不好，很黄，看起来很营养，但是有我在家里的时候吃得很多很好，也感觉没变化，然后呢，最近我时不时的胃痛，最后呢，时不时的头昏，前两天差点就是直接晕倒了，然后冒了一身汗，结果晕眩的感觉，维持了一天。我想说，我不会是营养不良吖，我也不是很瘦的人、、、、

guziyu.888

我想咨询一下，我今年22岁，男。体型较胖，医生说我有轻度脂肪肝。是不是要注意饮食增加运动还要注意什么？谢谢了

断翼天使

原帖由 toyant 于 2009-8-21 22:26 发表
请教楼主。单用湿毒清胶囊能治湿疹吗？

湿疹有分好几种，你是那一种？
这个药有一定的伤胃。所以不要一直吃。

断翼天使

什么样的症状没说清哟

断翼天使

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原帖由 风驰天边 于 2009-8-22 19:42 发表
[s:95] 我也要咨询，我的脸色总是不好，很黄，看起来很营养，但是有我在家里的时候吃得很多很好，也感觉没变化，然后呢，最近我时不时的胃痛，最后呢，时不时的头昏，前两天差点就是直接晕倒了，然后冒了一身汗，结果 ...

去查一下肝功，看看有没有肝方面的问题
高血压也有可能，不过不会胃疼，最好办法去体检。全面检查

[ 本帖最后由 断翼天使 于 2009-8-25 23:25 编辑 ]

sayyousayme

我记得<大长金>里面说,如果是蹲下起来的时候晕,是贫血。如果躺着也晕,可能是高血压。

sayyousayme

q1    吃的醋多是不是会骨质疏松?(偶很喜欢吃萝卜酸的说)
q2    柠檬干泡茶的功效能与柠檬水相当吗?(据说柠檬是强碱食物,可以中和人体内酸性。广东的水都是偏酸的。那天天喝柠檬水应该是有好处的。但是挺麻烦的,不知道柠檬干是否有同样功效?)

sayyousayme

天使mm呢?

断翼天使

原帖由 guziyu.888 于 2009-8-22 20:27 发表
我想咨询一下，我今年22岁，男。体型较胖，医生说我有轻度脂肪肝。是不是要注意饮食增加运动还要注意什么？谢谢了

要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
还要要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。
酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。
在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料
最好借酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪干程度，并对肝脏有损害。

断翼天使

原帖由 sayyousayme 于 2009-8-25 23:10 发表
q1    吃的醋多是不是会骨质疏松?(偶很喜欢吃萝卜酸的说)
q2    柠檬干泡茶的功效能与柠檬水相当吗?(据说柠檬是强碱食物,可以中和人体内酸性。广东的水都是偏酸的。那天天喝柠檬水应该是有好处的。但是挺麻烦的,不知 ...

正在服用某些西药的人不宜吃醋。磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物不宜吃醋。正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药物时，也不宜吃醋，因为醋酸可中和碱性药物。

  胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋。因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病，而且醋本身含有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，使胃酸增多，溃疡加重。

  对醋过敏者及低血压者应忌用。因食醋会导致某些过敏体质的人出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。患低血压的病人食醋会导致血压更低，加重头痛头昏、全身疲软等不适。

喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

新鲜的柠檬比干的要好。维生素的含量要高。

sayyousayme

醋究竟会不会使人体内的钙流失啊?
柠檬水是柠檬汁兑水啊,ph值是6左右吧?

sayyousayme

我如果喝,也只喝两杯左右啦。晚上一杯,早上一杯。可是,我突然间又想起,柠檬好像是感光食品,白天不宜食用,食了会容易晒黑的。纠结中。

[ 本帖最后由 sayyousayme 于 2009-8-25 23:43 编辑 ]

断翼天使

早起的时候喝一杯是可以。
什么事物都是物极必反~
其实只要能保证每天心情好，吃好睡好，皮肤自然就好

断翼天使

醋一点是没关系，可以促进钙吸收的。比如排骨汤里加一两滴醋~