大家有事没事来督促我下哈减肥日记

QQSF · 发表于 2009-12-3 11:53

啥时候我看看器械....
主要是我一吃蛋白粉就流鼻血还有些人吃了燃脂药片身上形状堪比男模.... 也没敢尝试

yun · 发表于 2009-12-3 11:59

肌肉男很好看么～？

QQSF · 发表于 2009-12-3 12:02

好看

发泄 · 发表于 2009-12-3 12:04

燃脂片就不要吃了，锻炼主要是为健康
蛋白粉是很上火，作用也只起到辅助

荼靡花开 · 发表于 2009-12-3 12:07

每顿吃几个蛋清，煮鸡蛋的蛋清，不带黄的，非常有利于巩固肌肉

发泄 · 发表于 2009-12-3 12:10

还有鸡胸，口感虽差，效果没的说

ak-47 · 发表于 2009-12-3 12:50

[s:6] [s:6] [s:6]

ye13732910533 · 发表于 2009-12-3 14:07

我又没看到[s:98]

taylorer · 发表于 2009-12-3 14:28

先减肥~后增肌[s:41]

ye13732910533 · 发表于 2009-12-3 14:52

管他肥的还是肌的
只要能长上去
我就高兴

吊瓶 · 发表于 2009-12-3 14:59

昨晚吃的大盘鸡

taylorer · 发表于 2009-12-3 15:11

LS的去死不知道我减肥吗

taylorer · 发表于 2010-2-26 19:51

3月1日开始恢复锻炼

QQSF · 发表于 2010-2-26 19:57

上个PP看看~

小三哥 · 发表于 2010-2-26 20:04

减肥不用这么的麻烦！算了趁大过年的，告诉你个秘方吧！
我今天夏天得了忧郁症，人在一月瘦了25斤！当然现在早已经走出困惑！现在努力保持体形中，享受忧郁症带来的唯一成果！

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