大家有事没事来督促我下哈减肥日记

ye13732910533 · 发表于 2009-12-3 09:05

那你先上pp

随意风 · 发表于 2009-12-3 09:40

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猪猪虚弱地飘过[s:18]

发泄 · 发表于 2009-12-3 10:19

教练送的健美油
来张没有的

风忧雨舞 · 发表于 2009-12-3 10:46

我PP早在八百年前就上过N次了...[s:63]

风忧雨舞 · 发表于 2009-12-3 10:47

风姐姐怎么了病了吗？

现在感冒特别厉害注意点哦

干儿子他爸没油光光的这张还行

QQSF · 发表于 2009-12-3 10:49

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不比了[s:57] 不是一个量级的.......

随意风 · 发表于 2009-12-3 10:50

真是个细心的MM,招人喜欢[s:99]

是呀,昨天点滴直接就回去休息了

qqbull · 发表于 2009-12-3 10:52

嗯，和我不是一个级别的。[s:13]

发泄 · 发表于 2009-12-3 11:01

养成习惯就会有自然的动力

QQSF · 发表于 2009-12-3 11:27

纯游泳出不来什么线条.... 赘肉都没太大办法...

发泄 · 发表于 2009-12-3 11:29

要出线条，必须器械

QQSF · 发表于 2009-12-3 11:30

而且照镜子看着还行一拍出来才知道量级压根不够.... 正面看过去胸肌完全没形状....

QQSF · 发表于 2009-12-3 11:35

游泳既不减肥也不出线条.... 还是一身的膘
我在池子里泡了半年了什么效果都没有~ 减重的话效果也没有跑步明显只是对心肺功能有点好处

[ 本帖最后由 QQSF 于 2009-12-3 11:42 编辑 ]

发泄 · 发表于 2009-12-3 11:36

定期自拍，看到成绩，也增加动力

发泄 · 发表于 2009-12-3 11:37

[s:20]

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