每天晨跑跟踪(小疯子在20页上PP了)

飞安 · 发表于 2009-6-25 09:43

楼主需要陪跑吗?

随意风 · 发表于 2009-6-25 09:44

MS慢跑这运动非常适合肥安的说[s:41]

要不你也加入进来,一块互相监督吧[s:14]

飞安 · 发表于 2009-6-25 09:54

我不到2点是不会睡觉的[s:14]
晨跑,杀了我吧

taylorer · 发表于 2009-6-25 09:56

原帖由 随意风 于 2009-6-25 09:15 发表
报告,昨天没跑

今天:6.25,5:50起床,去阳光收运动短裤,不翼而飞了[s:16] [s:16] 偶新买的呀[s:16] [s:16] ,怀着有点郁闷的心情跑了半个小时,回来照样一身汗,接着冲澡洗衣服上班

这么早起床[s:41]

随意风 · 发表于 2009-6-26 08:34

今天跑了四十分钟,回到家的时候发现脸上的汗流得比较多了,开心[s:6]

臭皮蛋 · 发表于 2009-6-26 08:39

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[s:97]

Angel Lover · 发表于 2009-6-26 08:44

进来监督一下楼主[s:97]
这几天学游泳，浑身疼:Q

随意风 · 发表于 2009-6-26 08:44

不是吧,游泳也会疼?????

Angel Lover · 发表于 2009-6-26 08:48

因为平时不怎么运动，一下子有点不适应[s:89]

发泄 · 发表于 2009-6-26 09:23

小风子今天跑了没有

随意风 · 发表于 2009-6-26 10:41

嗯,跑了,发泄大哥,你呢?跑了没?

昨天晚上睡得比较晚,早上起早,现在有点困[s:18]

荼靡花开 · 发表于 2009-6-26 10:43

中医认为轻微出汗的运动对身体最佳，建议楼主练俞加，还能调解心情

随意风 · 发表于 2009-6-26 10:45

不知道为什么,对俞加没提起一点兴趣,之前朋多去去练,可偶就报舞蹈去了

荼靡花开 · 发表于 2009-6-26 10:53

一开始我也觉得太慢了，可是慢慢发现了乐趣

蔡健亚唱：双人床不如一张俞加垫

发泄 · 发表于 2009-6-26 10:54

昨天跑了半小时，一小时器械
练瑜珈不错，体形会很美

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