对于美容养生有兴趣的兄弟姐妹乱进~~~~~~~:)

臭皮蛋

小张自己也是男人撒 估计也掉头发[s:14]

臭皮蛋

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会掉头发 我觉得另一个原因是，油性发质

吊瓶

我现在额头两边都掉了很多了 也不知道怎么回事

断翼天使

那要去医院找皮肤科看看，有没有脱发。有的话要开药吃了。

没有灵魂的鱼

吊瓶很快举要整成毛爷爷那样的发型了

吊瓶

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貌似是遗传  我爸爸也有脱发的毛病

去年我用霸王的时候，就不怎么掉了。今年换别的了。然后感觉也不掉了

后来发现是额头两边掉的差不多了:Q :Q

断翼天使

原帖由 吊瓶 于 2009-5-18 16:16 发表
貌似是遗传  我爸爸也有脱发的毛病

去年我用霸王的时候，就不怎么掉了。今年换别的了。然后感觉也不掉了

后来发现是额头两边掉的差不多了:Q :Q

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

断翼天使

充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

断翼天使

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

臭皮蛋

吊瓶天天想MM 不掉头发才怪

断翼天使

宝宝~

吊瓶

7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发

我找到原因了， 烟虽然抽的不多，但是每天都抽，以前大学的时候4年头发从来没有黑色的时
最主要就是睡眠  我一般都是2点以后睡 早上8点起。。。蔬菜可能也吃的少。
看来是生活方式 不是疾病的问题[s:18]

吊瓶

让叔叔蹭蹭[s:89]

断翼天使

[s:18]

断翼天使

原帖由 臭皮蛋 于 2009-5-18 16:37 发表
吊瓶天天想MM 不掉头发才怪

呵，也有可能哟