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楼主 |
发表于 2025-10-5 12:48
来自家电论坛网手机触屏版
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没人愿意短寿，真正短寿的人，尽管可以举出一大堆的说辞来说明“其实短寿也不一定就差”，但内心深处，还是想长寿的。
长寿的“秘诀”是最虚无缥缈的东西。
科学家说生物的最大寿命是性成熟年龄的8倍；科学家又说“吃得少些可以让寿命增加20%；科学家还说寿命取决于心跳的总数或呼吸的总数等等，还有取决于细胞分裂50次或端粒长短等等……到底哪个可以借鉴？
我们民间还有很多说法，比如：作息规律长寿，心态好长寿，环境好的地方的人长寿，一直保持活动的长寿，懂养生不熬夜的长寿。古人先贤也有很多说法，比如：孔子说“仁者寿”，道家说“隐者寿”，佛家说“觉者寿”等等，到底哪个可以效法？
我们都还没有死过（个别有前世记忆的除外），如何知道哪个正确呢？
我们只能根据我们相信的说法去试。而且影响长寿的因素太多，就算我们试成功了，也不一定说得清楚究竟是哪几个因素组合起来导致了我们的长寿。因此，我们大体也就是撞大运而已。
不过，当我们认真研究后，还是可以找到一些方向性的共性。那些科学家说的内容，是我们无法掌控的，除了“少吃点”以外。下面那些民间的和古人的说法，可以用一个字去归纳，这个字是 ------ 静。
少吃点，身体系统就不会超负荷地去消化食物，身体整体就不是“被折腾得疲于奔命”，而是相对“静”的。
作息，心态，养生等也是让身体“安静”下来，环境好就没有外界的多余毒物让身体疲劳，合理活动以后身体就能放松，也是“静”。
再看孔子的仁者，因为“仁”，心怀坦荡，不是去算计地纠结着，也是“静”，到山林里远离烦心事，也是静，觉悟了，看清生命的本质后不再被外界的波动打扰，心不随境转，还是“静”。
还有很多例子。比如，经历过枪林弹雨的老兵可以甘于平凡，隐姓埋名，可以活到很高的年龄，因为他心静；中国的几个长寿之乡，好多都远离现代化的生活与压力，也是“静”；相对来讲，富有的人，只要不瞎造，会比穷苦的人长寿，因为他们不担心吃不上饭，不会惴惴不安地忙于经营下一顿饭，这也是心静的缘故；那些长寿之人，习武的，坐禅的，地里劳动的等等，都有让自己安静下来的办法 ……
关于“静”，还有几点要说。一是它不是只有“静”，不能将它理解为“死静”，有时候，“静”要到“动”中去求，去平衡。二是它是道家推行的根本，静胜燥，宁静致远。第三是当一切都静下来的时候，就成了佛家讲的“净”。
所以，要长寿的话，首先要过我们精神和身体两关，让身心都静下来就好办了。要运动，要劳动，要努力，要追求，但不可过劳，不可妄想，不可整日心猿意马，要让自己静得下来。
不过，我们都知道，让自己静下来有多难！
因此，要修行，要让自己在奋斗中依然安闲自在，这才是富有意义且长寿的一生。
选自万物上智 |
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楼主: saechinna
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狗仔卡
发表于 2025-9-29 12:31
