无意中做成了花生酱，特与大家一起分享！

占士邦

那天心血来潮，想把花生磨碎吃，

流浪小孩

不好意思插队了.[s:95][s:95]

[ 本帖最后由 流浪小孩 于 2005-12-30 19:58 编辑 ]

占士邦

干磨不加水。

占士邦

磨约1～2分钟，期间注意每次开机不要超过30秒，（说明书上说的）也就是开开停停，这样能最大限度地保护电机。

占士邦

本想磨成粉末状，结果磨成了花生酱，正好我几乎每天早上都是烤吐司吃，哈哈花生酱不用买了，当然这是纯花生酱抹面包的时候最好加点炼乳，有兴趣的朋友可以试试！[s:30]

为爱，借烟？

好吃吗?

占士邦

原帖由 流浪小孩 于 2005-12-30 19:48 发表
不好意思插队了.[s:95][s:95]

欢迎插对哈哈！[s:19]

占士邦

原帖由 为爱，借烟？ 于 2005-12-30 20:00 发表
好吃吗?

挺香的，抹面包的时候最好加点炼乳。

打望

没试过呢.

占士邦

望版给钱真快，收了，哦对了，看了望版的厨房宝典，今晚烧红烧肉特别好吃，我放了啤酒了。[s:14][s:14][s:14]

打望

这个也应该发上来啊~~

占士邦

土豆红烧肉还加了点梅干菜，不登大雅之堂，等该天做其他的上图给兄弟们看。

高个子

由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。

　　美国宾夕法尼亚大学的研究人员发现，每天吃一份花生酱(大约相当于两汤匙)的人比不吃的人，在维生素等营养物质的摄取上，更能达到美国政府所颁布的“每日建议摄取量标准”。这是因为，花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维 和蛋白质。

　　研究还发现，花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。另外，哈佛大学的一项研究也证明，经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多，这一效果越明显。

　　针对很多人认为花生酱是高脂肪食物，吃得太多会导致肥胖的观点，研究人员解释：经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。他们曾将体重过重的实验者分成两组，一组食用低热量食品，一组则在低热量食品中加入花生酱，18个月后发现，后者瘦身的效果几乎是前者的两倍。

　　美国人非常喜欢吃花生酱。他们最常见的吃法，就是将其涂抹在面包片上。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

占士邦

版主的营养知识学习了，我再补充一点，花生酱比吃花生更利于吸收，因为是糊状嘛，才抹面包吃的，那香啊！[s:14]

热水戴

怎么卖？