夏季小常识：夏季不宜过多食用的水果

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　　到了夏季，人们都喜欢吃各种水果以此来补充人体所缺失的水分。虽然水果里面富含维生素，但是有一些水果是不能过多食用的，否则会有反效果。下面小编给大家分享一下那些说过不能过多食用。


　　1、荔枝

　　荔枝味甘、酸、性温。可以止腹泻，同时有开胃益脾，有促进食欲的功效。放在冰箱里冰过之后吃效果更好。但是过多食用容易上火、便秘。


　　2、西瓜

　　西瓜性寒，味甘甜。它有清热解暑、生津止渴、利尿的功效。夏天人们都喜欢吃冰镇西瓜，但是食用过多容易导致消化不良和腹泻，严重的话容易引起慢性肠胃炎。


　　3、山竹


　　最近几年山竹算是夏季水果的大热，山竹的味道非常美味，酸酸甜甜的很好吃，放冰箱冰过之后味道更好，同时具备降燥、清凉解热的作用。但是食用过多的话会引起便秘，严重来讲会增加酸中毒的可能性。


　　4、樱桃


　　樱桃味甘、酸，性微温。樱桃不仅富含维生素C，也含铁，对于贫血的人有非常大的帮助。但是食用过多会导致上火并且引起铁中毒。


　　5、李子


　　李子味酸，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，心悸气短、便秘的人建议多吃。但是食用过多容易引起虚热脑胀、损伤脾胃。


　　6、葡萄


　　葡萄味甘、涩，性平，有美容养颜、补气血、利尿消肿的功效。但是食用过多容易上火引起便秘。