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本帖最后由 体验中心 于 2014-12-26 10:43 编辑
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。
中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
根据中 医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调哩，以提高人体的耐寒能力。推荐给大家一个很好的冬季养生食谱
红枣花生黑米粥｜补血益气、养脾益胃
功效： 黑米是一种理想的补益食材，黑米因为外皮黝黑故得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目。加了花生和红枣，起到补血益气，养脾益胃的功效。 材料： 
红枣 10粒 糯米 80克
花生 25克 冰糖 适量
红豆 50克 黑米 90克
做法： 1、将红枣、红豆、糯米、黑米、花生洗净，红豆、花生、黑米、糯米浸泡两小时。 
2、把红枣、红豆、糯米、黑米、花生放入养生壶中，加水至1.5升。按至煲粥功能。 
3、烹煮时间到后，放入适量的冰糖调味。 
4、即可享用美味的红枣花生黑米粥。 
完成这么一顿美味的红枣花生黑米粥，用一台莱恩哈特养生壶就能全搞定啦！ 一个任性的养生壶何止能做一道菜式呢？！更多的养生壶食谱马上关注莱恩哈特官方微信服务号（lionheartelec） 无数的在线食谱，无限量更新，让你的养生壶365天，天天动起来！
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活动时间：
2014年12月26日17:00:00至2015年1月7日17:00:00
发帖时间截止到2015年1月7日17:00:00
获奖说明：
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活动说明：
1.每个ID仅可回帖200次，每个ID仅有一次获奖机会，如多次中奖，则顺到下一位。
2.获得实物奖品的网友将在收到奖品后提交试用报告哦。
3.之前参与论坛活动中奖后未提交试用报告的ID将无获奖资格。
4.发现任何违反论坛规定的回帖均禁言/封号处理。
未尽事宜待补充，活动最终解释权归家电论坛所有。
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狗仔卡
发表于 2014-12-16 15:30
变色卡