看电视时如何保护眼睛?

c52110

1、电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。

　　2、电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，这样眼睛就不容易疲劳了。
　　3、控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1～2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
　　4、为了保护眼睛，平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。

c52110

最近流行什么PK贴
一大堆的数据理论
又是砖家又是业内
码字一大堆
所谓的健康不健康的都是借口
用心无非就是一个
贬低对手抬高自己
又有谁真的关心过看帖者的用眼健康
对此歪风特发此贴
有心去关心偏振光还是闪烁哪个更伤眼
还不如养成健康的用眼习惯
这才是王道
但凡是个发光体
目不转睛连看三四个小时
都伤眼
顺应潮流抖抖来历
咱这文章也是大有来头的
转自东南眼科医院官网
http://www.chinasee.com.cn/html/201208/1316.html
据说由六位八十高龄老叫兽
7位资深老砖家
还有8个英法留学大海龟
历经三年共同编纂完成

laizhenghai

c52110 发表于 2012-5-14 00:01
最近流行什么PK贴
一大堆的数据理论
又是砖家又是业内

靠!

你转一篇文章还要说那文章作者是八十高龄老叫兽

人家都要被你气死的呀  扑哧[s:14]

laizhenghai

多加一条   

5  不要加入等晶大战  否则骂战一来  打起字来累眼伤身还吐血[s:41]

最后还得用回CRT继续码字[s:41]

laizhenghai

这个月是护眼月   回答完毕{:soso_e162:}

wwxb

观看距离的数据可以改改了，以现在客厅宽度4米上下，电视机都不能超40寸，肯定太小了。以前屏幕4：3，现在16：9，对角线一样高度差好多。19寸电脑屏幕看着也不大，才多大距离，以此类推，3米处看60寸都行，现在显示细腻了，距离近点也无碍，就怕买了低端大电视只看标清有线，满屏的色块才悲摧

dygyl

laizhenghai 发表于 2012-5-14 00:46
这个月是护眼月   回答完毕

不论什么护目月，只要把眼睛闭上就达到效果了！  ~~[s:97]