护眼灯到底护眼不护眼？还是用传统的白炽灯？

sd1

刚才看到一篇报道：认为有点道理，给大家看看如何意见

护眼灯原理及选择
①高频灯中国的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。 人眼感官能够感知的变化为30Hz以内，每秒100次的灯光变化(由明变暗，再由暗变明，……)虽不会被我们感知到，但有研究说，这些变化(闪动)对于人眼，会有作用。 如强光作用于人眼，眼中瞳孔会收缩；对于弱光，瞳孔会放大。 所以直接应用交流电的电灯对于眼睛会有伤害(指对经常要用电灯看书的学生)。有人发明了高频灯，就是每秒变化上万次，由于人的眼睛根本来不及随之变化，根本感觉不到变化，从而就可以说是“不变”了，达到护眼的目的。 将普通50Hz交流电变成高频交流电，使用电子变频。即高频灯中，实际先将50Hz交流电变成高频交流电，再用高频交流电点灯。 但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通白炽灯、荧光灯的电磁辐射大，也可能会引起另一种伤害。 另外，高频闪不等于不闪。 ②直流灯所以有人又发明了直流电点灯，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，就一点不闪了。而且电磁辐射小。当然价格不会低。 ③电热型灯(白炽灯、卤素灯) 普通白炽灯实际上也是一种护眼灯。因为交流电先加热灯丝，灯丝 发热，再发光，由于灯丝有热容量，所以电源变化时，灯丝还仍然是热的，明暗变化不会象荧光灯(日光灯)那样激烈。 于是，有一种护眼灯，采用热容量大的灯丝。 判断灯丝的热容量大小，可以直观地看：开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的；一开即亮的，是热容量小的。 这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用。因为刚开灯时，灯丝不太热，电流会比较大，灯丝容易烧掉，灯泡寿命不长，用两档先加热灯丝，再开高档正常照明，可以有效延长使用寿命。 ④更高级的护眼灯，考虑到灯光反射对人眼的影响。如有的增加了滤光片，可以有效增加需要的光照，减少不需要的光照。如“3M 58°优视灯”，3M公司称，一般人最舒适和常用的阅读视角在58°左右，然而58°角也是产生眩光最严重的角度，3M 58°优视灯则有效解决了这一问题，彻底过滤58°阅读视角内刺眼的反射眩光。 最后，选购护眼灯时，要注意国家安全强制认证的标识 3C，“3C” 。 “灯护眼”未必真护眼。现在市面上销售的护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。专家建议消费者还是选用传统的白炽灯比较好。白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。 护眼灯不能防近视现在有些护眼灯宣传可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，也应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。目前市场上的护眼灯还没有经过这方面的实验，在这种情况下进行“预防近视”的宣传是不负责任的。 将每秒钟灯光的频闪提高到上万次后，灯管在发光的同时，高频电子镇流器很可能因为高频振荡而产生电磁辐射，而目前市场销售的护眼灯一般都是台灯，使用时距离人体很近，因此电磁辐射可能会对人体大脑造成影响。 即便要购买护眼灯，也不要盲目轻信商家的宣传，要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标识，这是国家对此类产品在安全上进行了强制认证的标识。使用时，距离人体不要太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害眼睛。 “护眼灯”的灯光颜色与其质量无关 目前，有种说法：“辨别护眼灯优劣的简单办法是看灯光发出光线的颜色”。此言如不加以认真说明，很容易使一些既不了解荧光灯、又不求甚解的读者，误以为“只要能发出偏黄光线的就是好灯”。就现有荧光台灯的结构和用光方法来讲，比较柔和的偏黄色（小瓦数台灯）、与明亮的冷白灯光（大瓦数台灯）相比确实更有利于眼睛。 但在此要强调的是——若想依“灯光颜色”来选到一盏好的台灯时，其用于比较的台灯必须均是在“所有技术指标与参数都合格”的前题下才行。因为，一个灯具整体质量的优劣、单从所发出光线的颜色是无法辨别出来的。 其因在于，荧光台灯的整体不单是由：标准件、电子元器件、塑料件、灯管、电线、插头等诸多硬件构成的，还有由：各种电子元器件组成的工作方式各异的电路。而灯具的发光颜色只取决于其中所用荧光灯管涂层的成分配比。任何质量的灯具（包括最劣质的灯具）只要选配色温合适的灯管都能发出偏黄色的灯光。灯具发光的颜色如何，并不能表征整体灯具品质的优劣。 常用荧光灯管的色温一般分为高、中、低三种色温，其色温的高低是由灯管内壁上荧光粉涂层的成分配比决定的。传统用于做涂层的发光材料“卤粉”现多已被“稀土三基色荧光粉”取代 （亦有一些厂家为压低成本还在使用卤粉做涂层）。稀土三基色荧光粉是分别由发红、绿、蓝三种色光的单色荧光粉，根据不同用途与需要按比例混合成的。其配比会直接影响到灯管的光效、显色、色容、光衰等技术参数。 不同色温的荧光灯管能带给视觉的直观感觉如下： （色温值范围与形容仅供参考） 　　1.低色温的荧光灯管：色温值在2700--3500K之间，发出的光偏橙红，犹如夏日晴天早八时左右的太阳光。能给人视觉以温暖的“暖色”感。 　　2.中色温的荧光灯管：色温值在3500--5000K之间，所发出的红、蓝色光较平均，类似晴天八至十时的日光。可给人以较温和的“偏暖色”感。 　　3.高色温的荧光灯管：色温值在5000--7000K之间，其发出的蓝光成分较多，就象冬日雪后上午十时后到下午二时间的自然光。会给人以偏蓝明亮的“冷色”感。 ※色温——当光源所发出的光的颜色与“黑体”在某一温度下辐射的颜色相同时，“黑体的温度”就称为该光源的色温。单位：开尔文（K）。 色温越低，光谱中的红色成分越多、而蓝色成分就越少。否则反之。 白炽灯泡的色温通常为2700K左右。 买“护眼灯”者请注意----莫把“品名当功能” 无论是想买或是已买了“护眼灯”的家长们，无不是冲着“护眼灯”这个名字而去的。但是，“护眼灯”这三个字充其量就是厂家为赚取更高的暴利、才给荧光台灯起的一个新商品名而已。 至于“无频闪能护眼”也只不过是厂家为炒做的需要，才抛出的“噱头”罢了。因为，在理论上讲：“无频闪确实能护眼”。但在现实生活中以及所谓的“护眼灯”上市至今、尚未见到任何可查的有力证据，更无相关的管理部门或是科研机构出据的、客观系统的追踪调研或科学严谨的实验分析报告，证明与以前的“白炽台灯或电感式荧光台灯”相比“护眼灯”确实能护眼。 其实就“护眼灯”这三个字而言：就如同“收音机，半导体；螺丝刀，改锥”等只是同一种商品的两个品名一样，不要误将“护眼灯”与能“保护眼睛的灯”画等号。“护眼灯”只不过是厂家抓住了消费者的心理，为最初上市的大瓦数、高亮度的“高频荧光台灯”起的一个足以迷惑消费者的品名罢了；与此同时厂家又将理论上“无频闪能护眼”的概念搬来加以炒做。但是，厂家却回避了高频灯具能产生高频电磁辐射波的事实，避而不谈高频电磁波可能会对人体造成的损害。 加之大瓦数高亮度的“高频荧光台灯”上市之初，其华丽的外表和特别明亮的灯光、与以往8~12的荧光台灯和使用白炽灯泡的台灯摆在一起，就如同鹤立鸡群一样。每个购灯者在试灯的初始阶段都会有：在“护眼灯”下视物远比在使用白炽灯泡、或8~12的荧光台灯下要明亮清晰多的第一印象。正是此感觉，才使爱子心切的家长们错误的认为“护眼灯”一定能护眼（因为在频闪方面消费者用肉眼是无法辨别出“护眼灯”与它灯间的区别）。殊不知若在特别明亮的灯光下长时间看书写字时，书本所产生的过亮反光（现有灯具的结构与用光的方式，已注定了大幅度提高灯具照度的同时、有害反光的亮度也必将被大幅度的抬高）会对用灯者眼睛的角膜和虹膜造成损害、抑制视网膜感光细胞功能的发挥，从而引起视疲劳并导致和加速用灯者的视力下降。高频、直流护眼灯与电感式台灯三者间的差异 现避开“能否护眼及部分电磁兼容”等内容，单从使用时与我们息息相关的几个方面来介绍三者间的差异。为您在自主选择灯具前提供一份较为客观的参考（由于品牌与功率、镇流器与灯管的匹配及诸多原因。下面的数字只能供其参看）。一、节能 电感镇流器功率因数约为0.4~0.6之间。 高频电子镇流器功率因数通常在0.9以上，高性能电子镇流器的功率因数可达0.98。 直流电子镇流器其功率因数大约在0.5左右。 可见，高频电子镇流器的节电率远远高于、电感镇流器或直流电子镇流器。其直流电子镇流器的节电率有时还会低于电感镇流器。 二、频闪 使用电感镇流器的荧光灯频闪深度一般为85％至86.01％。 使用高频电子镇流器的“护眼灯”，其频闪波动深度一般在7.27％至24.03％的范围。频率在80KHZ以上的其频闪波动深度可≤5％ 。 使用直流电子镇流器的“护眼灯”频闪深度在5％以下。 不难看出，使用直流电子镇流器的“护眼灯”其频闪大大低于、使用高频电子镇流器的“护眼灯”或电感镇流器的荧光灯。而频闪程度最大的应属电感镇流器的荧光灯。 (红色部分的频闪深度数据是出至——国家灯具质量监督检验中心和复旦大学电光研究所) 三、有害电磁辐射 使用电感式镇流器的荧光灯工作频率为50HZ，无高频电磁波产生。 使用高频电子镇流器的“护眼灯”，是将频率为50HZ的交流电、通过电路转变成20~50KHZ（多数、也有更高或更低的）的频率后供灯管工作，工作时会产生有害的高频电磁辐射波。 使用直流电子镇流器的“护眼灯”，镇流器输出的是一个相对平滑的直流，因此，不可能产生有害的高频电磁辐射波。 显而易见，只有使用高频电子镇流器的“护眼灯”，工作时才会产生有害的高频电磁辐射波（高频电子镇流器的质量只能决定辐射量的大小，而辐射的有无并不取决于其质量的好坏）。 四、灯管寿命 只要灯管与镇流器二者相匹配，且均是质量合格的产品时。使用高频电子镇流器上灯管的寿命应最长，其次是使用电感式镇流器的灯管，寿命最短应为使用在直流电子镇流器上的普通灯管（现已有专供直流电子镇流器使用的直流灯管，据称其寿命可达万小时。若其言稍能符实，则直流“护眼灯”灯管的寿命至少应于高频“护眼灯”相近）。 五、灯光的视觉感 若在三种灯具上同时使用同一质量标准的三基色荧光灯管，且令其照度与色温亦均相同时。如果分别用这三款灯具在同一环境里看同一页书，你就会发现用我们的肉眼是无法察觉出在频闪或其它方面三者之间有何不同之处（使用直流电子镇流器的“护眼灯”只是在开灯之初的几分钟里，有或轻或重的灯光抖动感，此感觉可能会影响到其在市场中的表现）。 用护眼灯需另开灯 北京医院眼科副主任医师陈彤建议，别让护眼灯“孤零零”地照明，屋里最好再开一盏灯，这样能够避免诱发和加重近视。 如果晚上只开护眼灯看书，视野中只有近距离的书本可以得到照明，周围则一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，眼部各调节系统始终处于紧张压缩状态，眼睛疲劳会迅速积累，容易造成光源性近视。同时，近距离强光在视网膜上形成光滞留现象，要是在看书、学习后就睡觉，会使眼肌紧缩，减弱用睡眠缓解眼疲劳的效果。 因此，晚上用护眼灯看书时周围环境要保持一定的亮度，最好能让一定范围内的空间都有光亮，光源尽可能在屋子的顶部，从而避免和护眼灯的光源形成“点对点”的叠加，光源亮度为普通灯泡30瓦，节能灯泡10瓦左右就够了。 使用护眼灯还要注意灯光的方向，尽量避免光线的直射，灯摆放在眼睛的左侧前方，光线与桌面呈30度到60度角。另外，护眼灯的灯光强弱均有，在购买时应尽量选择光线柔和的护眼灯，不要用功率过大的灯管，因为光线太强，同样会伤害眼睛。 护眼灯是通过高频电子镇流器将灯光频闪提高到每秒钟上万次，灯管会因高频震荡产生电磁辐射，因此，最好减少使用护眼灯的时间，看书40分钟就要放松眼睛做做保健操，防止视力过度疲劳引起眼球不适。 当然，即使使用护眼灯，也不是说就不会得近视眼，或近视度数不会加重了，要预防近视，必须注意用眼卫生，防止用眼过度。

xxxbob

好实用的文·········顶一个

zhoujun6

上海有个“复光”牌子的护眼灯，好像是有专利、3C的，价格挺高，淘宝350左右，自己用了还可以。。。便宜的就白炽灯好了。。。

magic123

还是用传统的白炽灯好

sd1

我发现我对光线很敏感，显示器低于60Hz就能感觉出来，电子节能灯差点的我都感觉到频闪，（光线反差大的情况）而且眼睛发胀。节能灯中使用飞利浦的高显色性840 ，色温4000时眼睛感觉最不疲劳，而且很舒服。所以我家所有灯除了卤素灯外，就全部使用的840灯管。

进行时代

原帖由 sd1 于 2010-12-15 18:04 发表
我发现我对光线很敏感，显示器低于60Hz就能感觉出来，电子节能灯差点的我都感觉到频闪，（光线反差大的情况）而且眼睛发胀。节能灯中使用飞利浦的高显色性840 ，色温4000时眼睛感觉最不疲劳，而且很舒服。所以我家所 ...

我们家基本全换成了led灯，挺好的。

maithon

现在的专家写啥文章哦，都是剪刀手，到处摘抄。
闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。 这个就是错的。

退一步

不分段落，看得眼疼，不护眼啊。

flerlee

愿意花钱就买LED为光源的护眼灯，不愿意花钱就用白炽灯，电费都在里头了。
那些1,2百的节能灯光源的护眼灯，白花钱而且还有反作用。