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原帖由 荼靡花开 于 2010-5-9 16:59 发表 
你是这么到的C啊?又降到B难道是因为。。。。
算了俺厚道点 结合自身经验讲两点 女娃娃喜欢苗条 但是减肥不成瘦胸的却太多 说到底都是脂肪组织 称重减肥的一般都减到不愿意的关键部位去了 这里面有些门道
首先看自己胖哪 有的人的脂肪长大腿内侧 有人长小腿 还有人长肚子正面 肚子两侧 极少一部分人脂肪只往胸上堆 当然 这事情是线性成比例的 瘦如猴精胸比气球大的基本都是假的 换句话说就是一看显胀不显满
其次看看自己是否肌肉型 其实也就是看代谢 浑身上下疙瘩肉结实的妞儿比较幸福 动动不是难事
胖腿的动起来比较麻烦 跑不动而且代谢比较慢 能减点体重就万谢天下了 这号的得靠少吃 出汗一般把本来没多少的胸彻底悲剧了 我的建议是结合节食减重外带有氧操 体重下来了要注意锻炼胸大肌 以利于脂肪堆积 君不见阿诺州长史泰龙就算堆脂肪那也是有针对性的 全托了肌肉打下的基础 |
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