美联社公布的《关于甲型H1N1流感的十大应知常识》

呼啦

1、无需对甲型H1N1流感感到恐慌

　　截至目前，甲型H1N1流感对人类健康的威胁并没有超过普通的季节性感冒。在爆发甲型流感的最初几个月，入院治疗和死亡的人数甚至低于普通的季节性感冒，而且病毒也没有发生急剧的变异。感染甲型H1N1流感病毒后的症状与感冒类似，主要表现为：体温升至38摄氏度以上，伴有咳嗽、头疼、流鼻涕、关节和骨头酸疼、食物难以下咽、胸腹部有疼痛感等症状。应对甲型H1N1流感需要保持正确的认识和健康的心态，密切关注有关部门发布的疫情信息，以免产生不必要的恐慌。世卫组织的警戒级别升至最高，只是意味着传播范围的广泛化，以及传播方式趋向本土化和社区化，并不能解读为流感的病情变得严重了，更不是病死率增高了。

　　2、对特定人群威胁更大

　　甲型流感对某些特定的人群威胁相对更大，比如2岁以下的儿童、孕妇以及患有哮喘或者糖尿病、心脏病的人。十来岁的青少年以及年纪较小的成年人也相对容易感染甲型H1N1流感。正常情况下，季节性流感比甲型H1N1流感对老年人带来的伤害更大。科学家们分析认为这可能是由于老年人对甲型H1N1流感病毒具有某种免疫力。此次流感为一种新型呼吸道传染病，其病原为新甲型H1N1流感病毒，病毒基因中包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。世界卫生组织初始将此型流感称为“人感染猪流感”，后将其重新命名为“甲型H1N1流感”。

　　3、频繁且长时间地洗手

　　和普通季节性流感一样，甲型流感病毒也是通过病人的咳嗽以及喷嚏来进行传播。特别是对于孩子们来说，他们应该用香皂长时间的洗手，而且频率也要相应地增加。同时，人们要养成良好的个人卫生习惯，减少传染病的发生。打喷嚏、咳嗽时应使用纸巾、手帕并掩着口鼻，不要直接面对他人打喷嚏、咳嗽，用过的纸巾、手帕勿乱扔；打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；接触病人及呼吸道分泌物后要立即洗手，看护呼吸道传染病患者时，要戴口罩。

　　4、给儿童注射甲型H1N1流感疫苗

　　首先应该给儿童们注射甲型H1N1流感疫苗，特别是当疫苗短缺时更应优先给他们注射。其次是6个月至24岁的人、孕妇以及医疗工作者。对于那些照顾婴儿的父母，以及在高危医疗环境工作的医务工作者，也应优先注射流感疫苗。疫苗的生产从病毒培养到灭活、纯化、配比，至少需要3个月时。即便生产出来，仍需长期的临床试验。尽管疫苗对防控流感大流行非常关键，但不能期望甲型H1N1流感疫苗的生产，能在短时间内对控制疫情产生根本影响。

　　5、注射流感疫苗越早越好

　　在10月份之前注射专用流感疫苗。如果你属于高危感染人群，那么你越早注射越好。甲型H1N1流感是一种新型病毒，疫苗缺乏人群大规模使用的安全性和有效性数据，因此目前不能急于上市。疫苗生产出来后，仍需进行严格的临床实验，以确保疫苗的安全有效和质量可控。临床上通常将季节性流感疫苗用于高危人群，即一旦感染流感病毒之后，会出现严重并发症的人群，比如说有基础性疾病、年老体弱等人群，他们得季节性流感的机会更大。所以医生们通常会推荐这些人群接种季节性流感疫苗。

　　6、疫苗稍晚才能产生抗体

　　即使是首批注射甲型H1N1流感疫苗的人群，他们要真正具备相应的抗体免疫力，也必须要等到感恩节前后。这主要是因为疫苗需要注射两针，而抗体需要在最后一针大约一到两周后才能真正产生。甲型H1N1流感的临床表现跟其他季节性流感没有什么差别。所以，甲型H1N1流感预防控制的目标是在秋冬季节加强预防，同时也把其他季节性流感的发病减少一些。

　　7、疫苗效果有待临床验证

　　尽管卫生官员们信誓旦旦地向人们保证，甲型流感的疫苗是完全安全而且有效的，但事实上，他们目前仍在进行实验以便对疫苗的效果进行验证。从传统的疾病发生、发展和流行规律来看，一种新的病毒出现以后，它的发展方向就是三个：一个就是它的情况逐渐加重，危害逐渐加重，造成广泛的传播流行，甚至造成比较高的病死率。第二个就是它的毒力逐渐变弱，甚至消除。还有一个可能是，它逐渐地变为优势毒株，取代传统的季节性流感

　　8、远离甲型H1N1流感多发区

　　如果你所在的地区已经爆发了甲型H1N1流感，而你并没有注射疫苗，那么你一定要对此保持高度警惕。尽量远离人员集中的区域，如大型商场、体育赛事或者教堂等。回家后要勤洗手，并且不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。尽量避免到人多拥挤或通风不良的公共场所，避免接触流感样症状9发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，特别是儿童、老年人、体弱者和慢性病患者，并且要根据天气变化适时增减衣服，避免加重病情。要保持室内自空气流通，保持室内和周围环境清洁。

　　9、感染甲型H1N1流感后怎么办

　　如果有发热和咳嗽等症状，不要擅自购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，应及时到医院检查治疗。在确认感染甲型H1N1流感后，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。如果你的身体还存在其它健康问题，或者你已经怀孕，那么请立即前往医院接受专业治疗。医生会给你开Tamiflu或者Relenza这两种处方药，如果你服用得当，这两种药将会有效减轻你的病症。如果你感觉到呼吸出现问题，或者胸部疼痛、呕吐、发烧，那么请立即联系急救室。

　　10、烧烤不会传染甲型H1N1流感

　　你不会通过进食猪肉或者禽肉感染甲型H1N1流感，无论是经过烹煮的还是生的肉类，都不会传播甲型H1N1流感病毒。世界卫生组织、联合国粮食及农业组织、世界贸易组织和世界动物卫生组织此前发表联合声明，强调甲型H1N1流感病毒不会影响正常食用猪肉的安全性，猪肉或者猪产品出口不应受到人为限制。

呼啦

N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。

流感疫苗不是用来杀死H1N1病毒，它只能抑制病毒在其1-2周的自然生存周期中繁衍，H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一样，感染部位只限于上呼吸道，并在那繁殖，它的唯一入侵途径是口鼻喉，这种全球性的流感，几乎无人能置身事外，但接触到H1N1病毒，并不像H1N1传染的问题那么严重。

当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法（而不是只关注储备N95或流感疫苗），是用以下几种简单的方式来避免少量的H1N1病毒在你体内（如果有接触到的话）繁殖、出现病症、及恶化成二期感染：

1. 常洗手（在所有的官方警示中，都有重点强调）

2. 手绝不碰脸...除非是是吃东西和洗脸。

3. 每天用温盐水（或李斯德林漱口水，如果你不太相信盐水有效的话）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天，才开始增生并出现症候，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，等于是健康人的流感疫苗，千万不要小看这看似简单、花费不多，但是很有效的办法。

4. 以上三点之外，每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，不是每个人都会用专业的清洗鼻腔的办法，但吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。

5. 更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。如果只能服务Vc片，尽管选用含锌的以提高Vc的吸收。

6. 多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，只是方向相反。随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。

7. 这些都是在家里就做得到的简便预防法，远比痛苦地排长队在医院候诊好得多。

飞安

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昕昕向荣

学习了...

IamAiFeiNiao

都是传说，没有一个人给出原始链接，说明出处的严肃性与科学性。

目前抱怀疑态度。

发烧轩主

真真假假虚虚实实[s:18]

长沙虎

这帖不错

wasaihaha

转土摩托http://immusoul.com/index.php/archives/1418.html
英国《新科学家》杂志新出了一篇甲流解惑，挺全面的。我没时间逐字翻译，只把重点列在下面。感兴趣的读者可以点这里(http://www.newscientist.com/spec ... -endanger-your-life
)阅读英文全文。不会英语的赶紧去学！

1，甲流像普通流感一样，如果我没有发烧，就没得。

错。有一半的感染者没有发烧，而是只有诸如恶心、胃痛、腹泻，以及其他一些感冒常见症状。另外，如果你感到呼吸困难、胸口疼或者嘴唇发紫，你就属于症状严重者，无论这种症状已经持续了几天，都应该立即服用达菲。

2，这是一种温和的流感，死亡率甚至比普通流感更低。

错。目前全世界约有5000人死于这次甲流，而仅仅是美国，每年就有36000人死于普通流感。问题在于，36000是把所有与流感有关系的死亡，包括大量并发症死亡病例算了进来，而5000这个数字并没有包括并发症。另外，普通流感杀死的大都是老年人，但这个群体因为对流感病毒有某种免疫能力，因此感染甲流的几率不大。于是，本次甲流的一个显著特点就是年轻人感染多，死亡多。

可以把甲流看做两种病：大部分人得的是普通流感，少部分人得的是严重的肺病。重症患者大都是婴儿，以及20-50岁的青壮年。

3，只要我身体好就不会有危险。

错。研究表明重症病人甲流病毒入侵肺部的程度较深，凡是那些肺部功能有问题的，比如哮喘、烟鬼、孕妇（免疫功能暂时减弱）和肥胖、心脏病和糖尿病人等比较容易转成重症甲流。但是，目前的统计表明，1/3-2/3的成年重症病人，以及80%的重症婴幼儿，得病前身体都很好。

与此次甲流病毒类似的一种H1N1病毒在1957年流行过，另一种相似度稍逊的病毒在1977年流行过，所以本次甲流的一个显著特点就是老年人得病的较少。

4，如果我只吃有机食品、服用维生素药片、戴口罩、常洗手、多喝水，我就不会有事。

错。研究表明，有机食品、维生素D、口罩、洗手和多喝水都对预防甲流没啥作用，有的甚至有害。当然了，保持基本的身体健康还是会减轻甲流的症状。锻炼身体也是有好处的。

目前最有效的预防方法是疫苗。

5，我们有疫苗了，所以不用担心。

错。虽然美国和英国已经为本国的每一位国民下了疫苗订单，但因为疫苗工厂生产能力有限，很多人还得等。另外，仅在美国就有一半的孩子家长因为相信了民间小道消息而拒绝为自己的孩子打疫苗。

那么，是否还有必要同时打普通流感疫苗呢？这个问题比较难以回答。目前全世界所有流感只有1%是以前的H3N2型，也就是说，绝大部分流感病毒都被这种新的甲流所代替了。但是也有科学家警告说H3N2有可能卷土重来，因此他们建议两种疫苗都打。

6，疫苗有风险，为什么我们还要打？

疫苗确实有风险，但非常小。比如，1976年美国为了防止猪流感，为4800万人注射了疫苗，其中有532人得了Guillain-Barré syndrome（一种能导致瘫痪的病），25人死亡，发病率大致为每10万人有1例。但是，这种流感病毒本身就可以造成Guillain-Barré syndrome，发病率为每10万人有2例。更不用说疫苗防止了这么多人得流感所带来的好处了。

另外，这次事故基本上被证明是疫苗生产过程中的污染所致，在控制了污染后Guillain-Barré syndrome病的发病率下降了很多。实际上，为了防止Guillain-Barré syndrome，最好的办法恰恰是打疫苗。目前的数据表明，打疫苗后Guillain-Barré syndrome的发病率低于百万分之一，而得流感后Guillain-Barré syndrome的发病率为百万分之四十。

7，病毒越传播毒力越弱，因此不必担心。

错。这个流传很广的看法是错误的。确实有很多病毒越流传毒力越弱，但也有相反的例子。我们目前没有能力预测病毒日后的发展趋势，我们能够肯定的是：第一，能够抵抗目前唯一有效的抗病毒药物（达菲）的流感病毒迟早有一天会出现，事实上我们已经发现了能够抵抗达菲的甲流病毒。第二，当大多数人都得过一遍，有了免疫力后，就会有新的变种出现。

8，一旦人类扛过了这一关，就可以高枕无忧几十年。

错。如果一种新的流感病毒从猪或者鸡那里转入人体，那么我们立刻就会开始一轮新的流感大爆发，其严重程度无法预测。也就是说，我们对未来的流感爆发毫无预言能力。

IamAiFeiNiao

原帖由 wasaihaha 于 2009-11-5 12:20 发表
转土摩托http://immusoul.com/index.php/archives/1418.html
英国《新科学家》杂志新出了一篇甲流解惑，挺全面的。我没时间逐字翻译，只把重点列在下面。感兴趣的读者可以点这里(http://www.newscientist.com/spec  ...

这个看起来可信一些？！

andyliu2000

都是真的。 有几点一定注意

儿童是高危人群， 美国给9岁以下的人的疫苗是两针， 9岁以上一针就可以。

http://www.cdc.gov/h1n1flu/vacci ... cination_qa_pub.htm

卡布

少出门时最好的办法，

aplo

学习了

砖墙

开始最不当回事的就是老美了，结果人家在顺利完成甲流病毒的全世界普及后，又给每个公民准备好了疫苗，可以继续不当回事。

惨的就是天朝这种人口超密的大国了，开始的时候紧防密防，还是防不住花花流进来的病毒，还被很多人耻笑为反应过度，现在倒好，上十亿只疫苗（如果跟美国标准看齐的话），慢慢排对等去吧。

不知道那些当初耻笑的人，是不是现在也不自觉的减少了出门的次数。

没奶的牛

珠海昨天进了一批H1N1流感疫苗，因数量有限，优先给医务人员注射了。

四脚

美国甲流控制的好，学习一下