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臭皮蛋 · 发表于 2009-7-22 09:51

下班，闪人

随意风 · 发表于 2009-7-22 09:51

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刚刚突然想起以前上舞蹈课课前预热部分有收腹的运动,以后跑完都做几组

随意风 · 发表于 2009-7-22 09:54

我和你不一样,你是要练肌肉

我只要帮助我的新陈代谢正常

以后晚上我回去放着音乐练收腹

taylorer · 发表于 2009-7-22 09:56

我是减肥·

臭皮蛋 · 发表于 2009-7-22 09:57

[s:89] 米图

随意风 · 发表于 2009-7-22 09:59

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真晕,有成效没

减肥看来真的很痛苦的说,还不能乱吃

发泄 · 发表于 2009-7-22 10:48

两天没去了，今天去

随意风 · 发表于 2009-7-22 22:23

今天晚上去跑了,感觉好舒服,不过吃的也多哦[s:14]

山河壮丽 · 发表于 2009-7-22 22:50

跑出去的吃回来，平衡木走得稳健．．．[s:14]

随意风 · 发表于 2009-7-22 23:02

[s:89] [s:89] [s:89]

山河壮丽 · 发表于 2009-7-22 23:59

摆正心态，运动而已，不是减肥．．．[s:14]

QQSSF · 发表于 2009-7-23 02:36

今天跑步~ [s:97]

QQSSF · 发表于 2009-7-23 02:37

上腿~ 这个是之前~

这个是现在..... 所谓的把腿跑的鼓起来那是不可能的不使劲的话就和后面的腿一样[s:89]

随意风 · 发表于 2009-7-23 08:29

QQ,说实话,你之前的腿和之后的腿没啥变化[s:97]

QQ,你的小腿就有点肌肉鼓起来,不过对于男生来说这是非常正常的

我跑步的时候腿也没怎么提高,但如果不使劲那是不可能的吧[s:97]

臭皮蛋 · 发表于 2009-7-23 08:33

wakao很强大啊

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