已经买了美的无网底盘加热的豆浆机(50楼加了制作照片）

jyhjh

原帖由 ydbai 于 2009-2-6 11:31 发表
豆浆是营养价值高且味道鲜美的食物，在很多人的早餐里必不可少。但是，喝豆浆也有需要注意的地方，专家提醒，痛风及肾病患者平时最好别喝或少喝豆浆。

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤 ...

谢谢同学提醒，不过我们买豆浆机仅仅用来作豆浆吗？我觉得有点惯性思维了吧！[s:14]
干豆豆浆  湿豆豆浆    米糊 绿豆  八宝  混合 ！[s:97]

rainpen

我是给父母说了的，不准天天早上喝，吃了晚饭喝一下没什么问题

自家打豆浆一般都弄得很浓，和街上的是不一样的

了解

价高了些

yyy9

回楼上各位！
  健康人且有健康生活习惯的人，从来不只吃一种东西，也不需要忌口！
  相反，没有良好生活习惯，仅仅严格注意“科学饮食”，这样的人身体健康的并不多！更进一步，已经患病的人，比如糖尿病人，正常的饭都要严格控制，这不应该是健康人饮食的榜样！
  相信，这里买豆浆机的人不至于，把豆浆当水喝，更不至于当主食...
  早餐或晚餐喝一杯牛奶或豆浆，对于健康人来说，绝对是个好的生活习惯。自己做的豆浆浓度比超市买的豆浆浓度高，并不意味着是坏事情，从外面买的黑心稀牛奶或稀豆浆，不过是喝一肚子水，尝尝牛奶或豆浆的味道，没什么营养，更不会比自己家做的豆浆或买来的优质高浓度牛奶更好！
  社会都到了这个地步了，人不至于傻到稀饭干饭应该吃多少都不知道...

bmw-m5

388+实际快递费也买了一台DS101，跟20楼的可能是一个卖家杭州的

LP63

任何东西，吃多了都不好；
任何东西，都吃一点最好。

yyy9

原帖由 LP63 于 2009-2-9 08:56 发表
任何东西，吃多了都不好；
任何东西，都吃一点最好。

  支持这个观点！
  除了有些疾病患者，健康的饮食习惯就像你说的那样。
  其实早已有人总结出了什么样的饮食习惯好。并简称为“3、5、7”原则，具体内容如下：
  人每天摄入的食物品种应尽量多，最好做到种类在14种以上，在此基础上，做到3高、5少、7分饱。
3高指：高新鲜度、高植物纤维、高蛋白；
5少指：少糖、少盐、少脂肪、少胆固醇、少烟酒（最好不抽烟）。
  有良好饮食习惯的人，并养成坚持锻炼身体的习惯，心胸豁达，这样的人你想让他不健康都难！
  我其实在饮食上从来没有刻意追求过什么，仅仅不偏食，完全根据自己感觉吃东西，只是早餐比较固定。但确实不是小肚鸡肠之人，并有坚持锻炼身体的习惯。体重120~126斤至少有20多年不变。再有不到一个月我就46周岁，跑万米可以轻松45分钟内搞定而力量练习估计楼上各位，无论你多么年轻，想超过我估计也不容易，双杠上静力双臂支撑我可以一口气做40个，引体向上我可以20多，单腿蹲起连续40个以上。其他高难度动作俺就不说了...
  所以，不偏食，有良好的生活习惯，良好的生活态度与心态更重要。能做到这些，绝对不需要，根据一些“科学结论”，今天不吃这个，明天少吃那个...

junhuoyun

原帖由 yyy9 于 2009-2-9 16:26 发表

  支持这个观点！
  除了有些疾病患者，健康的饮食习惯就像你说的那样。
  其实早已有人总结出了什么样的饮食习惯好。并简称为“3、5、7”原则，具体内容如下：
  人每天摄入的食物品种应尽量多，最好做到种类在 ...

那些原则只是推荐，不要太介意了为好，毕竟每个人情况不一样。

比如你这种体格，就要着重考虑平时的脂肪摄入是否偏少，如果偏少，健康体检的时候就要做全导联心电图，防止心电不稳造成的猝死——运动员常见病。


作为世俗中人很难说不馋嘴，所以在保持健康的情况下尽量不偏食就好。常吃素食肯定有好处。

LP63

看样子我俩年龄差不多啊，是该注意养生了。

yyy9

原帖由 junhuoyun 于 2009-2-9 17:12 发表



那些原则只是推荐，不要太介意了为好，毕竟每个人情况不一样。

比如你这种体格，就要着重考虑平时的脂肪摄入是否偏少，如果偏少，健康体检的时候就要做全导联心电图，防止心电不稳造成的猝死——运动员常见 ...

  谢谢关心，你说的非常正确，这些“原则”之类的东西，一般做参考就可以。
  我在饮食方面，其实只是不偏食，其他一概平感觉，什么都吃，而且饭量比较大。家里剩饭、剩菜都由我打扫！
  其实在小的时候，我身体很若，且经常闹些小毛病。我是从初中以后坚持锻炼身体，并形成习惯的，现在运动对我来说，类似于吃饭一样，这么多年坚持下来，确实颇有收获。
  平时做什么都不觉得累，吃什么都香，睡觉更是俺的长项，倒头就睡到点就醒，这辈子，从来都是自然醒，没有用过闹钟。最得意的就是每两年一次的例行体检，总是一路绿灯...

yyy9

原帖由 LP63 于 2009-2-9 17:59 发表
看样子我俩年龄差不多啊，是该注意养生了。

  同龄人握手！
  个人觉得，现在大家都不缺营养，主要是消耗过少，建议量力而行坚持运动并形成习惯。

rainpen

我比你们小十几岁，也到中年了，身体保证比你们差，曾经还当过三年兵[s:97]

从小挑食，经常生病，长得和瘦皮猴一样，刚到部队时都以为我有什么病，脸黄肌瘦的，结果体检又没啥毛病，粗糙的饭菜加面食加很苦的训练，到退伍时身体很不错，什么毛病也没有了，气色也好多了，训练成绩在全连居然始终是中偏上[s:97]

回家工作后，再不运动了，伙食自然是部队不能比的，体重已经涨了三十斤了[s:97]

从三年前开始犯了过敏性鼻炎，到去年就严重得必须每天吃抗组织胺的药，一停药就整天打喷嚏，医生说没法治，上网一查，原来是免疫力低下的表现，所以元旦一过，就开始坚持隔一天长跑一次，三公里，身体明显有所好转，到今天，我连续五天没吃药，也没发作[s:97] :victory:

rainpen

其实对我这种挑食的人来说，全面营养真的很难，就光喝个豆浆就够我受的，就是觉得不好喝，那豆浆机买来纯粹是父母用的[s:18]

yyy9

原帖由 rainpen 于 2009-2-10 11:21 发表
我比你们小十几岁，也到中年了，身体保证比你们差，曾经还当过三年兵[s:97]

从小挑食，经常生病，长得和瘦皮猴一样，刚到部队时都以为我有什么病，脸黄肌瘦的，结果体检又没啥毛病，粗糙的饭菜加面食加很苦的训练 ...

  在身体没有什么大毛病的时候开始锻炼，非常重要，希望你能坚持下去。这比吃什么保健品都效果好...
  人一旦，身体强壮，并坚持运动，自然胃口好，吃什么都香，也就不偏食了。

rainpen

互相勉励[s:21]

希望大家都能坚持下去，这三年来我已经深刻体会到了健康的重要，钱挣得再多也不如有个好的身体，哪怕是比较小的毛病，只要是一年四季缠绕你，日子真不是人过的！

以后争取午饭后能喝一点豆奶，平时多吃菜和水果，改善一下饮食结构[s:95]