我的养生之道----民族音乐欣赏 ！

杨维中

稍上了年纪的人，会越来注重自身的养生，而养生有着多种多样的方式方法，其中音乐与健康有着极密切关系，且民族音乐对养生的益处尤为明显。我喜欢听民族音乐，特别是用民族乐器演奏的中国古典音乐。
        我国传统的丝竹、管弦民族音乐，具有清、微、淡、远的特点。音乐是抒发感情的，清、微、淡、远的表达使人有雅重的感觉。当然，西方的古典音乐我也听，爆棚、激情、酣畅、情绪高昂，其对身心的健康也是有益的。
　　我国唐代盛行音乐、舞蹈。人们熟悉的白居易名作《琵琶行》，描写弹琵琶的女子通过弹奏倾吐感情。从“转轴拨弦三两声”，“弦弦掩抑声声思”开始抒发感情。接着，轻拢慢捻“说尽心中无限事”。直到一曲终了。琵琶声停止了，但这惊心动魄的音乐魅力并没有消失，出现了“东船西舫悄无言，唯见江心秋月白”的境界。
         白居易从长安贬到九江，郁结在心中的痛苦借着音乐的哀怨而表达出来。他说：“同时天涯沦落人，相逢何必曾相识。”同病相怜，同声相应。弹琵琶的人悲戚叙说往事，听琵琶的“江州司马青衫湿”。由于都吐露出胸中的陈怨结气，消减了耿耿于怀的块垒，这比长久压在心中不发泄总好些。尽情的吐露不仅无损健康。相反，这种吐露会减少郁勃，是有益的。
　　传统乐器琵琶之外，就是古琴，即七弦琴。古琴音域广、音色美，表现力丰富。南宋时浙江有好几位古琴师，曾创造了《潇湘水云》、《步月》、《秋雨》、《鸥鹭忘机》、《幽人折桂》、《拘幽十操》等名曲。据《南宋京城杭州》记载：当时乐师汪元量，既是琴师，又是诗人，以善琴而出入宫廷，对亡国之痛感受极深。当时，文天祥被关押，他为之作《拘幽十操》，去狱中为文天祥弹奏《胡笳十八拍》以慰之。
　　琴的风格技巧，称为琴德；琴的运用形象构成的意境，称为琴境；琴的思想感情，人物性格，称为琴道。如果琴的德、境、道三个方面表现得好，那对抚琴本人和听琴人的身心都大有益处。
　　我听中国民族音乐，就那些传统名曲来说，如《将军令》、《雨打芭蕉》、《二泉映月》、《渔舟晚唱》、《汉宫秋月》、《平沙落雁》等等，听后身心有一种宁静、舒坦、开阔、安谧的感觉；我听广东音乐《花好月圆》，甚至能唤起遥远的回忆，好似回到了学生时代读书时的情景，使我似乎年轻起来；我听古筝名曲《高山流水》，这似琴非琴的筝声，柔和宛转的淙淙声，分明是流水，使我想起远方的好友。“高山流水有知音”真是不假。
         又比如听二胡演奏的《听松》、<<光明行>>，豪放有力，使人心胸宽广，有意气风发、挺进向上的感觉，故常常因此而想到晚唐诗人皮日休的“松子声声打石床”的意境，令我忘俗。
       当然，我特别爱听的是《春江花月夜》，还记得上小学时父亲用箫吹奏此曲，百听而不厌，他能让我托着腮帮望着天上的星星瑕想无穷。这首根据琵琶古曲《夕阳萧鼓》(又名《浔阳琵琶》、《浔阳夜月》)改编的中国民族音乐精品，据说是唐代遗留下来的，以琵琶、箫、胡琴等乐器大合奏。它让我身心受益很大、当我忙时、心烦意乱时，抽时间听一两遍《春江花月夜》，就自然而然地轻松起来，头脑也顿时格外的清新。
　　　

[ 本帖最后由 ywz 于 2008-5-25 15:20 编辑 ]

华韵

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[s:20]

阳关残雪

中国的音乐同西方的音乐境界是不同的.

阳关残雪

记得上中学时每天早上起来我都要听一遍从我的美多牌收录机放出来的古筝同琵琶演奏的春江花月夜.听完之后就感觉神清气爽.[s:14] .现在反而不多听了.[s:18]

靓声

呵呵，民族音乐百听不厌！

风雨夜归人

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我虽然听音乐 食谱 很广,但民乐中我比较偏爱  古琴、萧、二胡、竹笛曲，又以独奏为最爱。
古琴曲意境深邃淡雅、古萧曲底蕴悠远、二胡曲哀婉绵长、竹笛曲清脆灵动，听起来确实修身养性的紧。
[s:97] [s:97]

叶荣玉

[s:6] [s:6] [s:6] [s:6] 我们的血液里流动的都是民族的音乐细胞！！！！我也是听民乐的时间多于西洋音乐！！！！！

轻风拂面

我也是大部分时间都是听民乐
特别喜欢古筝和二胡..................但是古琴好难入门的啊，需要的功力很深
佩服  风雨夜归人兄
推荐FIM的CD管弦丝竹里面的〈渔舟唱晚〉

叶荣玉

原帖由 轻风拂面 于 2008-5-26 15:20 发表
我也是大部分时间都是听民乐
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[s:6] [s:6] [s:6] [s:6] 现有最新版的在日压制碟片、金装版24BIT全新灌制的XRCD！！！！-------FIM（一听钟情！）的CD《管弦丝竹》。。。。。350米一张！！！！！！

轻风拂面

啊`````````````350米？！
我是原来买的才160米，现在的价格飞涨啊！！！

叶荣玉

原帖由 轻风拂面 于 2008-5-26 15:32 发表
啊`````````````350米？！
我是原来买的才160米，现在的价格飞涨啊！！！

谁叫猪肉都涨了呢！！！！？？？？？！[s:14] [s:14] [s:14] [s:14]

老任909

杨老师眼睛咋养啊？花了。[s:14]

轻风拂面

唉```````````看来快到回老家务农养猪的时候了

叶荣玉

原帖由 轻风拂面 于 2008-5-26 15:55 发表
唉```````````看来快到回老家务农养猪的时候了

[s:41] [s:41] [s:41] [s:41] [s:41]

黑海一舟

我也是从小喜欢民族音乐
不过现在主要听西洋古典音乐
古老的民乐听不懂
新近的民乐太肤浅

西洋古典音乐由于抓住历史机遇已经达到相当完善的高度
感觉民乐还是处于“冷兵器时代”[s:18]