[原创]产妇营养餐——仅以此帖献给所有孕育生命的伟大的母亲们

塘子街8号

一直在犹豫…..到底发不发这帖子啊？！…不发吧…无法与各位会员分享美食…..发吧….又有卖弄之嫌…最后还是LP大人鼓励俺发的此帖，“发吧，让大家分享你制作的美食；让大家借鉴你制作的经验；最重要的….让她们羡慕死俺…呵呵”….晕….真搞不懂….到底谁在卖弄…..

仅以此帖献给所有孕育生命的伟大的母亲们

去年的夏末，俺的宝贝女儿出生了。初为人父的俺，顿感责任重大，老是想为女儿做点什么。但是，孩子除了吃奶就是睡觉，俺一个大老爷们帮不上什么忙啊。伺候不了孩子还伺候不了大人吗？对。就这么办。平时除了清洗尿布之外，还要发挥俺的特长——做饭！给LP做营养美味的产妇大餐，有利于LP身体的恢复，并且可以刺激奶水的优质高产（晕，听着怎么跟奶牛厂似的），奶水好了，孩子就开心了…….
1.       全汤、蒸蛋羹、芙蓉虾球拼菜心



营养点评：全汤是下奶的利器；蛋羹口感软绵，易于消化；虾球可以提供优质蛋白；菜心含有丰富的叶绿素、维生素以及膳食纤维

2.       营养面食系列

虾仁火腿面


香菇虾球鸡蛋面


香菇虾球猪脚面


猪脚虾球鸡蛋面


营养点评:所有面的汤底都是上汤，营养丰富，滋润肠胃；虾仁、鸡蛋、猪脚等动物性的食品可以提供优质的蛋白质、DHA、胶原蛋白等营养素；而大枣、香菇、西兰花等植物性的食品可以提供丰富的维生素、膳食纤维等等营养素；而且据老人讲，大枣是呵护女人的好东西

3.       番茄虾仁鸡蛋粥



换成鹌鹑蛋也是可以的


营养点评：虽然是煲粥，俺也不用水，而是用的上汤，营养自然丰富；中医讲究：人不可一日无谷，碳水化合物是必不可少的；其他的动植物食品还可以提供蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、茄红素、钙、钾、纳….等营养素及微量元素

4.       虾仁蒸蛋羹、海米扒油菜、炸馒头片拼火腿



营养点评：本套餐可以提供丰富的营养素，在此就不赘述了；但是它有一个败笔，就是，用了油炸馒头片；众所周知，油炸食品含有多种对人体有害的物质，如3~4苯炳比等，典型的垃圾食品，望广大会员不要采纳；俺是没办法，LP就爱吃这口，一次半次也无妨….呵呵….

整整一个月，翻来覆去的都是吃这写东西，清清淡淡，营养丰富。初为人父的兴奋劲儿还没过去，因此也没觉得累。突然有一天，LP吃着俺料理的月子饭，深情地对俺说了句挺俗的话….“你真好”….晕….把俺整哭了…….
烹饪本是俺的一个个人爱好，没想到，它竟然能在不经意间，令俺的夫妻感情得到升华….成为我们夫妻间不可或缺的感情纽带…..所以，俺要对广大网友说一声：“学点烹饪吧。懂得烹饪就是懂得生活！”

[ 本帖最后由 塘子街8号 于 2007-6-26 14:57 编辑 ]

可可木

楼主的LP真是幸福的女人啊！
女人从怀孕到生产的过程中，身心需要付出很大的代价，这时做为丈夫应该给LP更多的爱。就象楼主一样在给LP做月子的这个月里，换着花样的LP做吃的，让LP更加体会到楼主的爱。

gxmwdp

[s:20] [s:20]

塘子街8号

谢谢上面二位的真诚回复....[s:21] 向您二位这么懂得感情、懂得生活的人真是越来越少了

高乐

塘子街8号

LZ是济南的？

西门吹胀

第一个月是最难的...越来就越好了，多吃点好的，做父母都不容易啊。自己做了父母，才知道自己的父母是多么的不容易

塘子街8号

原帖由 高乐 于 2007-6-28 13:22 发表
塘子街8号

LZ是济南的？

是啊，在家电能碰见济南老乡，真是太赛咧。[s:21] 挺好的吧？现在知道济南塘子街的人已经不多了，老兄在济南的家是哪里滴？

塘子街8号

原帖由 西门吹胀 于 2007-6-28 22:59 发表
第一个月是最难的...越来就越好了，多吃点好的，做父母都不容易啊。自己做了父母，才知道自己的父母是多么的不容易

[s:21] 难怪您是斑竹....真是善解人意啊[s:21]

冬瓜妹

不知道我以后生宝宝有什么吃的

crazyworm

有人眼馋了

冬瓜妹

[s:97]

jc1984

原帖由 冬瓜妹 于 2007-6-29 11:54 发表
不知道我以后生宝宝有什么吃的

:funk::funk:

塘子街8号

广告：本人准备下一步专业伺候月子，有需要的请电：1398888888888，条件：管饭就行[看帖回复的，不管饭也行]

注意：本广告纯属虚构 ，如有雷同，不怨俺[s:97]

冬瓜妹

[s:97]

高乐

原帖由 塘子街8号 于 2007-6-29 00:11 发表


是啊，在家电能碰见济南老乡，真是太赛咧。 挺好的吧？现在知道济南塘子街的人已经不多了，老兄在济南的家是哪里滴？

我馆驿街的 好近啊 [s:21]