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健康素食日给肠胃“放个假”,用卡梭IH养生壶+绞肉机做顿素食餐

2022-6-8 18:41| 发布者: 家电版工

每年的6月15日是健康素食日,吃素食可以帮助改善肠道菌群、调理肠胃,呵护身体健康。随着近年来素食餐厅的不断流行,“吃素”也逐渐成为一种潮流又健康的生活方式。对于我这个正处于减脂期的人来说,“吃素”可以给身体排毒、抗氧化,进而达到控制体重的目的,可谓是好处多多!不过本人常年靠外卖养活,做顿精致可口的素食料理对我来说实在困难重重,每次费劲心力做出的减脂餐口感实在一般,只能草草扒拉几口了事。

 

好在有精通厨艺的闺蜜指点,教我用家里的卡梭IH养生壶和绞肉机这两款趁手的工具,轻松做出杂蔬芙蓉汤、藜麦葛粉羹、低卡燕麦南瓜派等好吃又不胖的素食料理。有了它们的相助,我每天都能get健康又美味的减脂餐,彻底跟腰上的赘肉说bye bye~

 

 

 

卡梭IH养生壶:美容养颜还低脂——桃胶银耳莲子羹

 

我平时尤爱红烧肉、酸菜鱼、涮羊肉这类高油高盐的食物,由于摄入过多,不仅体重飙升,高血压、高血脂等慢性疾病也随之而来。改善饮食、调理肠胃已经迫在眉睫,还好有炖煮全能的卡梭IH养生壶陪伴,让我轻松告别“油腻”生活,开启清淡美味、低脂低卡的健康素食生活。

 

卡梭IH养生壶不仅外观时尚有质感,还搭载了黑科技——IH电磁感应加热技术,可以360°翻滚受热,加热更高效均匀,稳定沸腾不溢锅,我再也不用时刻守在灶台边看火了,这边把食材放进壶里炖煮,那边可以吃点零食煲个剧,好自在啊!8项精煮程序和一壶、一锅、一炖盅的专属配置也是yyds,既能用养生壶烹煮红豆薏米茶、冻顶乌龙茶刮刮油,用滋补锅炖煮低脂低卡的杂粮粥、菌菇豆腐汤,还能借助小炖盅炖点牛油果燕窝补充能量,完美!

 

 

 

随着夏季的来临,天气愈发燥热,属实是吃不下什么东西,我最近尝试用卡梭IH养生壶配备的滋补锅研制了一道清凉降火、美容养颜的消暑低脂美食——桃胶银耳莲子羹,味道委实不错呢~只需将泡发好的银耳、莲子、桃胶、莲子、冰糖放入滋补锅中,加入适量清水,选择银耳羹模式,进行炖煮即可。出锅装盘后,一阵阵清甜香气袭来,慢慢品尝一口,Q弹爽滑、清甜可口,简直是在挑战我的味蕾!

 

 

 

卡梭绞肉机:减脂路上来点“甜”——南瓜乳酪蛋糕

 

说起低脂素食料理,我最拿手的就是沙拉了,无需太多烹饪技巧和繁琐操作,简单的将水果、蔬菜进行处理,加点沙拉酱即可。但是吃久了不仅腻,而且饱腹感也不强,每次吃完夜里都会被饿醒,只好爬起来自己动手鼓捣点吃的!

 

烹饪技术不够,那就让好用的工具来凑~家里的卡梭绞肉机就派上用场了,双碗双刀配置,不仅能绞肉,还能碎菜、做各种酱料,帮我解锁超多珍馐美味。配备的两只碗都是食品级玻璃材质的,安全无异味,食材吃不完还能直接装进碗里放入冰箱冷藏,杜绝浪费。而且清洗也格外方便,它的刀头、玻璃碗、硅胶盖都能轻松拆卸、一冲即净,太给我省事了~

 

 

 

减脂过程可太难熬了,一日三餐饮食都太过清淡,所以每到周末我都会奖励自己一块小甜品,当然,还是低脂低卡的啦~用卡梭绞肉机就能轻松搞定,切好的南瓜小块放入绞肉机中搅打成泥,再加入低筋面粉、鸡蛋、酸奶、代糖混合成均匀的面糊,将面糊放入模具中加点水果装饰,最后放入烤箱烤25分钟即可。清甜的南瓜搭配酸奶的微酸口感,每一口下去都超满足,而且糖分很低完全不用担心长肉肉,再搭配一壶清香的玫瑰花茶润润喉,幸福感爆棚啊!

 

 

 

“大鱼大肉”吃惯了,不如来点“粗茶淡饭”!“素食风”逐渐兴起,越来越多人跟我一样摒弃油腻高脂的食物,选择清淡又健康的素食餐。健康素食日来临之际,快来跟我一起给肠胃“放个假”,pick卡梭IH养生壶+绞肉机,做一顿新潮又精致、美味又健康的素食大餐吧~

 


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