| 前面腌鸡肉什么的木有拍 反正跳到开烤的时候，鸡肉已经和A已经在冰箱里面躺了一晚上了  食谱中写的鸡腿肉（吐槽一下，鸡腿肉在日语中居然叫鸡毛毛肉） 我买的是切过半只鸡 鸡皮朝上的摆放整齐  水箱的水放到1以上  烤盘放到上层 选择菜单中的照烧鸡腿-4人份~~  然后俺去看电视，闻到香味后，等它的提示音就烤好了~~  真心不错~ 真想扒两口饭 如果勤快一点，中途翻个面就更好了 这一次有些地方有一点点糊，还好大都是鸡皮，可以丢掉~ 如果按照食谱中写的放土豆估计更好~  最后看看烤盘中的油吧~ 其实鸡油吃下去也不会很不健康 但是目前在健身中的我，对于油份的控制是比较严格的~ 看到这么多鸡油被逼出来，俺吃起来也比较安心了~ |
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