养生小贴士：三月份的应急水果——菠萝

　　我们去逛菜市场的时候会看到琳琅满目的水果，各式各样，颜色也非常漂亮，但其实有一大部分的都是反季节水果，即大棚催熟的水果，比如西瓜的成熟期是在夏季，但是冬天的菜市场也会出现西瓜，像这样的就是反季节水果。

　　其实水果在正常时期吃对身体是有好处的，如果吃反季节水果，很有可能对身体有害，因此我们应该吃应季水果。

　　明天是三月份的第一天，三月份的应季水果是菠萝，这是一种非常好吃的水果，下面为大家介绍一下菠萝的饮食功效以及食用注意事项。

　　菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

　　注意事项：菠萝可不是人人都能吃的，有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者，则应禁止食用。把菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。