保健小贴士：关于“心灵之窗”的保养

　　眼睛是“心灵之窗”，但是生活中很多人都不知道怎么去爱护它、保养它，下面小编给大家分享一下对于眼睛的一些护理技巧。

　　1、尽量不要配戴隐形眼镜

　　身边有很多人，为了臭美摆脱框架眼镜，纷纷带起了隐形眼镜或者美瞳。其实这对眼睛的损伤非常大，磨损眼角膜不说，带上隐形眼镜会造成眼睛非常的干涩，尤其是上班族，整天空调吹着，眼睛更加干涩了。如果有一天，隐形眼镜没有清洗干净，容易患角膜炎，眼睛肿的非常大，这肯定是很多人都不愿意经历的。

　　2、每天使用补水眼霜

　　购买补水的眼霜，每天晚上洁面之后涂在眼睛周围的皮肤上，用手指进行相应的按摩，这样不仅可以让眼睛周围肌肤及时补充水份，而且在按摩的过程中，眼睛也会得到适当的放松。

　　3、在有阳光的室外配戴太阳眼镜

　　有阳光的地方就有紫外线，紫外线对于眼睛的损伤非常的大。所以只要是外出，就要带上太阳眼镜来保护眼睛不受到紫外线的影响。

　　4、尽量不要熬夜

　　每个人在忙碌一天之后都需要休息，眼睛也是一样，如果长时间的工作用眼，眼睛会非常的疲劳，一定要让眼睛得到充足的休息和放松，这样才能保证第二天的正常工作。

　　5、不要躺着或趴着使用电子产品

　　躺着或者趴着会让眼睛和电子产品之间的距离非常近，会让眼睛更加疲劳，长时间的话眼睛会非常的酸痛，严重会导致视力下降。

　　6、工作的时候和电脑显示屏保持一定的距离

　　很多人在工作的时候和电脑显示屏距离非常的近，这样容易让眼睛越来越干涩，时间长眼睛会非常的累，同时也会对颈椎造成影响。

　　编辑点评：眼睛是非常重要的一个器官，如果没有眼睛，我们的生活会失去很多。所以我们要竭尽全力去保护眼睛不被受到伤害。