缓解胃痛有妙招 食疗才是最健康的调理

　　随着时代的进步，人们开始研发各种食物，但是很多人对于吃是没有节制的，经常性的暴饮暴食、食物冷热交替，人们的胃开始出现了各种各样的毛病，比如胃疼、胃溃疡、胃炎等。久而久之发现习惯性的药物治疗开始逐渐失去作用，下面小编为大家介绍几款食物疗法帮助你们缓解胃痛。

　　1、小米粥

　　都说小米粥是养胃的，但是很多人每天喝小米粥并不见成效。那么就在小米粥里面放少量的食用碱。因为胃疼，大多数都是因为胃酸太多导致的，那么在养胃的小米粥里再放少量的食用碱，酸碱中和一下，胃会舒服很多。

　　2、蜂蜜水

　　《纲目》中记载蜂蜜：“和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃”。可见蜂蜜也有健脾养胃的功效。可在早晨起床吃早点前喝一杯温蜂蜜水，便可调理肠胃使胃酸分泌正常。但是需要注意的是，冲蜂蜜的水温不宜过高，一定要保证在60℃以下。

　　3、姜糖水

　　生姜辛而散温，益脾胃。红糖甘甜、温润。两者结合可以有效去除胃里的寒气，适合因食用冷饮而导致的胃病人群。做法：生姜250g，切丝切片均可，红糖150g，加热水小火煮直至红糖全部融化即可关火。

　　4、淡盐水

　　盐溶于水呈碱性，早晨起床空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、杀菌消毒。同时具有消炎的作用，也可有效预防慢性胃炎。

　　编辑点评：是药就有三分毒，很多人吃药吃时间长了会发现药物治疗会失去效果。最好的治疗方法就是食疗。吃的食物里面也可以帮助治疗一些疾病，所以远离药物，健康的进行治疗就是最有效的调理方法。