家有烟民?你不了解的二手烟对孩子的危害!

　　家有烟民?你不了解的二手烟对孩子的危害!
　　您知道二手烟对儿童的危害有多大吗?您知道应该如何保护孩子不被二手烟伤害吗?让爱宝来为您解答!

　　二手烟的危害
　　1更易蛀牙日本福冈牙科大学学者进行的一项文献回顾表明：二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的矿化过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性，让孩子更容易患上蛀牙。
　　2智力下降长期被动吸烟会影响孩子的智力发育。据最新科学研究，孩子长期被动吸烟，智商值下降两个点。可替宁是一种在尼古丁分解时所产生的物质，孩子血液中的可替宁含量一旦增加，他们的阅读、数学和推理能力就会下降。如果孩子与每天吸烟少于1包的吸烟者在一个房子里生活，其体内的可替宁含量也会使阅读能力下降。
　　3致癌二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的支流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。由于儿童的排毒能力远远低于成人，更易受到二手烟的危害。在二手烟暴露水平相同的情况下，儿童血液中可丁宁(尼古丁代谢产物)的含量是成人的1倍以上，而儿童尿样中烟草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。
　　4猝死二手烟暴露可导致儿童发生婴儿猝死综合症、哮喘急性发作、呼吸系统疾病、肺功能发育减缓、中耳疾病、低出生体重儿等。
　　为了家人的健康，宝妈宝爸们，快行动起来吧!
　　在家里
　　家庭无烟计划
　　家长应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾;若是患有“戒烟难”症状，家长应自觉到室外吸烟。。
　　如果家里有亲朋戚友做客，建议他们到室外去吸烟而不要在房间内吸烟。
　　家里有人吸烟后，应尽快打扫卫生，包括清理卫生死角、擦洗家具、换洗门窗帘等可换洗的东西、洗头洗澡换衣服等。因为即使烟雾散去，但香烟的残留粒子会依附在靠枕、沙发垫、衣服上，所以及时清洁，避免孩子有过多的接触。
　　在公众场所
　　在很多城市，已经开始实行室内禁烟，也有一些场所有专门的无烟区。如果带孩子出外，家长不妨多避免吸烟人聚集的地方，不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。
　　如果是在公交车里，身旁有人吸烟，要设法开启门窗，流通空气，以减少烟的浓度和对孩子的伤害。在外就餐，多选择无烟或设有无烟区的餐馆。如果餐馆没有分区管理，则让孩子坐在通风较好的位置，远远避开吸烟人士。家长平时还要多教育孩子，建立自我防护意识，远离吸烟人群。

　　如何减少二手烟对身体的伤害
　　多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。
　　多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。
　　儿童是二手烟的最大受害者!为了家人孩子的健康，更是为了自己的健康，让我们远离香烟的危害，远离二手烟!
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