养生小贴士：中药泡脚既养生又治病

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　　现在的天气基本接近深秋，进入秋天，我们应更加注重养生，一些懂得养生的人会知道每天晚上睡前进行长时间热水泡脚，这样可以通血管、活血化瘀，还能防寒保暖。但是仅仅使用热水泡脚还不够，应时常使用重要泡脚，既有养生功效还可以治病。下面为大家介绍几种中药泡脚的方法和功效，感兴趣的人快来围观!

　　1、生姜泡脚可以预防脚凉怕冷、预防和治疗感冒。

　　做法：准备生姜一块、红花1一克、盐适量。用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　2、红花泡脚可以活血化瘀、治腰酸痛。

　　做法：准备红花1克、盐少许。红花放到水里烧开，再加一勺盐，先熏脚后泡脚。

　　3、艾叶泡脚能够祛寒、除湿、通经络。

　　做法：准备干艾叶50—100克。先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚。用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可以。加入姜一起泡脚可治风寒感冒、关节病;加入红花一起泡脚能够改善静脉曲张、手脚麻或瘀血。

　　4、醋泡脚可增强皮肤弹性，使皮肤光滑，祛除风湿等。

　　做法：准备适量的醋。烧开热水，然后放入适量醋，待温度合适后再泡脚。

　　5、当归加桂圆泡脚可美容养颜。

　　做法：准备当归40克、桂圆肉25克。将当归、桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜后泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

　　6、桂枝、银花、红花一起泡脚可滋润皮肤、防治皮肤皲裂。

　　做法：准备桂枝15克、银花15克、红花20克。把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。