怎么舒缓情绪——心理提示法

紫檀梦想

    1.无论你遇见谁，他／她都是在你生命中该出现的人。

    每个在我们周围，和我们有互动的人，都代表一些事。也许要教会或教训我们什么，也许要协助我们改善眼前的一个情况。
  


    2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。

    我们所经历的事，不可能，绝不可能以其它的方式发生，即便是最不重要的细节也不会。无论发生什么事，那都是唯一会发生的，而且一定要那样发生，才能让我们学到经验以便继续前进。
  


    3.不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。

    每一件事都正好是在对的时刻开始的，不早也不晚。当我们准备好，准备经历生命中的新奇时刻，它就在哪里，随时准备开始。

  
  

    4.已经结束的，已经结束了。

    这是如此简单。当生命中有些事情结束，它会帮助我们进化。这是为什么，要完整享受已然发生的事，最好是放下并持续前进。