供暖了也不要一整天不出门

　　冬天来了，北方地区又开始供暖了，不管是集体统一供暖，还是自己家独自取暖，注意好一些事情，是很必要的。

　　供暖前，一般会有专门人员进行调试，这个期间一定要保证家里有人。然后检查暖气有没有漏水、渗水的现象，有的话及早找专人维修。

　　检查各阀门是否松动，是否生锈拧不动。不要自己随意打开防水阀门。排气阀要检查是不是完好，如果出现暖气不热的情况，要放掉里面的空气。

　　暖气片上经过一年的时间，各个角落死角里肯定落满了灰尘，一定要清理干净，不然供暖后，热气会把尘土带到空中，落在屋子的任何地方。

　　供暖后，气温上升，不要让室内外温差太大，要定时的开窗通风，保持空气的流通，不然很容易患上感冒，等疾病，并传染给别人。

　　保持空气的湿度也很重要，必要时使用加湿器，如果没有，也可以把湿毛巾放在暖气上，或者在旁边放上一盆水。

　　冬季室外寒冷，很多老年人整天呆在屋子里，很少出去活动。成年人也是减少了很多锻炼的机会。供暖的同时呆在温暖的家里固然好，但是不要忘记锻炼身体，增强免疫力。

　　天气好的时候，多通风，暖和的时候，比如中午，最好出去走一走，晒晒太阳。晒太阳隔着玻璃是起不到什么作用的。大家要注意好身体过一个健康的暖冬。